Categories
Чөлөөт

​​Б.Байгал: Элэгний хатуурлыг эрт эмчлэхгүй бол гурван том хүндрэлийг дагуулдаг

Улаанбаатар Сонгдо эмнэлгийн Ходоод гэдэс,элэг цөсний эмч Б.Байгал өнгөрсөн амралтын өдөр В, С вирус,элэгний хатуурал,эдгээрийг хэрхэн оношлох талаар иргэдэд үнэ төлбөргүй лекц тавилаа.Иргэдийн эрүүл мэндийн мэдлэгт хувь нэмэр оруулах үүднээс Б.Байгал эмчийн зөвлөгөөг тоймлон хүргэж байна. Элэг гэмтэхэд ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ Элэг нь өвддөггүй эрхтэн бөгөөд гэмтэж, өвчилсөн ч шинж тэмдэг илрэхгүй байх магадлал өндөр байдаг.Элгэнд том хэмжээний хавдар үүссэн байхад ч ямар нэгэн зовиур биед илэрдэггүй байх талтай.Тийм учраас иргэд биед нь ямар нэгэн шинж тэмдэг илрэхийг хүлээхгүйгээр урьдчилан сэргийлэх үүднээс жилд нэг удаа мэргэжлийн эмчид элгээ үзүүлж,хэвлийн эход харуулж байх хэрэгтэй.В,С вирустэй хүн л элгэний өвчнөөр өвчилнө гэдэг үе өнгөрсөн.В,С вирусээс гадна ар.хи да.рсны зохисгүй хэрэглээ,хэвлийн таргалалт, эмийн зохисгүй хэрэглээ өндөр байгаагаас элэгний өвчлөл нэмэгдэх хандлагатай болсон.Элэг нь нийлэгжүүлэх буюу хоол тэжээлээр авсан өөх тос,нүүрс усыг биед хэрэгтэй энерги болгон хувиргаад бидний өдрийн турш бодох сэтгэх,хөдлөх гээд бүх зүйлд зарцуулах үүрэгтэй эрхтэн учраас элэг гэмтэж эхлэхэд бие организм сульдаж, ядрах шинж хамгийн түрүүнд илэрдэг. Үдээс хойш ажлын ачаалал буурах,нозоорох байдал мэдрэгдэж эхэлдэг.Элэг үрэвсэж эхлэхээр нийт хэмжээгээрээ элэг томордог.Томрох тусам баруун хавирганы нум хүндүүрлэх,гэдэс дүүрэх зовиур илэрнэ. Үүнийгээ мэдэлгүй удаан хугацаанд явснаас болж элгэнд том хэмжээний хавдар үүссэх эрсдэлтэй байдаг. Тэгэхээр В,С вирусийн халдвартай ч, халдваргүй байлаа ч элгээ жил бүр үзүүлэхэд буруутах зүйлгүй.
Маникюр,педикюр хийлгэж байгаад вирусийн халдвар авах эрсдэл өндөр байна Сүүлийн үед эмнэлгийн бохир багаж хэрэгслээс гадна найдваргүй газар маникюр,педикюр хийлгэж байгаад вирусийн халдвар авах эрсдэл нэмэгдэж байгаа учраас жилдээ нэг удаа вирусийн шинжилгээг өгөх нь зөв юм.Хэвлийн хөндий эхо нь дан ганц элэг гэлтгүй дотор эрхтэнг шалгах маш чухал шинжилгээнд ордог.Хэрвээ шинжилгээгээр элэг гэмтсэн, вирустэй гарвал вирусийн идэвжлээ тогтоолгох ёстой.В,С вирусийн халдварыг эмчлэх боломж илүү сайжирч байна Вирусийн идэвжлээ үзүүлэхэд С вирус нэг миллметр цусанд 1000- дээш бол өндөр идэвхжилтэй бөгөөд вирусийн эсрэг эмчилгээг хийлгэх асуудал яригдана.В вирусийн хувьд 2000-20.000 хооронд хэлбэлзэж байвал тухайн хүний биеийн онцлогоос хамаарч вирусийн эсрэг эмчилгээнд хамруулна.Манай улсын хувьд С вирусийн эсрэг дөрвөн төрлийн эм нэвтэрсэн.Монголд гэлтгүй дэлхий нийтэд эдгээр эмийн эмчилгээ харьцангуй үр дүн сайтай байгаа.Мөн В вирусийн эсрэг эмийн эмчилгээ Монголд нэвтэрсэн.Өөрөөр хэлбэл,В,С вирусийн эмчилгээний асуудал шийдэгдэж байна.Элэгний хавдраар өвчилж байгаа хүмүүсийн дийлэнх нь В вирусээс үүдэлтэй байгаа.В вирусийн халдвар С-г бодвол элэгний үйл ажиллагаанаас гадна бүтцэд амархан өөрчлөлт оруулж, залуу хүмүүст элэгний хатуурлын төвшинд хурдтай хүргэж байна.С вирустэй харьцуулахад В вирусийн эмчилгээ удаан үргэлжилдэг.Хамгийн багадаа 5-8 жил. Дээр нь В вирус элгэнд хорон чанартай нөлөөлж байгаа учраас В вирустэй иргэд маань аль болох эрт эмчилгээнд хамрагдах хэрэгтэй юм.
Дельта вирусийн эсрэг эмчилгээний талаар сайн мэдээ дуулдаж магадгүй Монголчуудын хувьд В болон дельта вирусийн хавсарсан халдварын гаралтай элэгний хатуурал, хатуурлын хүндрэлүүд, хавдар өндөр төвшинд байгаа.С вирустэй харьцуулахад В болон дельта вирусийн хавсарсан халдвар нь элгийг илүү хүнд гэмтээхээс гадна давшингуу явцтай байдаг.В вирусийн гадаргуу дельта вирустэй ижилхэн байдаг гэдэг утгаараа хавсран хавдар үүсгэдэг.В вирусийн халдвартай өвчтөнүүдийн 56 хувь дельта вирусийн хавсарсан халдвартай бөгөөд манай улс энэ өвчлөлөөр дэлхийд номер нэгд явж байна.Дэлхийн нийтэд одоог хүртэл дельта вирусийн эмчилгээ шийдэгдээгүй, судалгааны шатанд байна.Магадгүй он гаргаад дельта вирусийн эмчилгээний талаар сайн мэдээ дуулдахыг үгүйсгэхгүй.Учир нь,клиникийн судалгааны ажил дуусах шатандаа байгааг мэдээлж байна.Тэгэхээр өнөөгийн нөхцөлд В вирусийн эсрэг эмийг хэрэглэвэл В болон дельта вирусийн хавсарсан халдвар элгэнд хүчтэй нөлөөлөхөөс тодорхой хэмжээгээр хамгаална.Тиймээс В вирусийн эсрэг эмийг эмчийн зааврын дагуу хэрэглээд явах ёстой.Сүүлийн үед В болон дельта вирусийн халдвар залуу хүмүүст элбэг байгаа учраас эмийн эмчилгээг заавал хийлгэж, өөрийгөө хамгаалахыг зөвлөж байгаа.
Элэгний хатуурлыг тоохгүй, хайнга орхисноос болж гурван том хүндрэлийг дагуулдаг Монголчуудын дунд элэгний хатуурал их байна.Гэхдээ хатууралтай хүмүүс өвчиндөө хэнэггүй хандаж,өвчнөө хүндрүүлж, гэнэтийн шоконд орох эрсдэл гарах болсон.Элэгний хатуурал ийм шатандаа явна,ингэж хянах ёстой гэж эмч хэлдэг хэдий ч өөрт нь мэдрэгдэж, байнгын өвдөх зовиур байдаггүйгээс болж гэнэт өвдөхөөр нь эмчилгээ хийлгээд яваад байдаг.Элэгний хатуурлыг нэг төвшинд барих,гэнэтийн хүндрэлээс сэргийлэх хамгийн чухал.Хэдий өвчтөнд өвдөх, хүндүүрлэх зовиур илрэхгүй байгаа ч элэгний хатуурлын хүндрэл нь хүнийг ү.хэлд хүргэх аюултай.Элэгний хатуурал гурван хүндрэлийг дагуулдаг.Элэг нь судсаар баялаг эрхтэн.Элэгнээс гарч байгаа судас нь ходоод болон улаан хоолой, дэлүү рүү холбоос үүсгэсэн байдаг. Элэг хатуурч, үйл ажиллагаагаа ганцаараа зохицуулж явсаар сүүлдээ зохицуулж чадахаа больж холбоотой байгаа судаснууд руу ачааллаа өгч эхэлдэг.Тэгэхээр эхлээд улаан хоолойн венийн судас ачааллыг хүлээн авч, тодорхой хугацааны дараа өргөсдөг.Үүний дараа дэлүү рүү ачаалал өгснөөс болж дэлүүний хэвийн хэмжээ томордог.
Элэг сорвижож, жижгэрч, хатуурахын хэрээр цөсний сувгууд дарагдаж цөсны замын дутмагшил үүсэх хүндрэл үүсдэг.Улаан хоолойн вений судасны үрэвсэл гэдэг нь элэгний хатууралтай өвчин амь на.саа а.лдаж болох хамгийн том эрсдэл юм.Иргэдийн дунд элгээрээ бөөлжөөд на.с ба.рсан гэх яриа байдаг. Гэтэл тэр нь элгээрээ бөөлжсөн юм биш.Харин улаан хоолой өргөсч, судас ачааллаа даахаа болиод ирэхээс цус алдаж амь на.саа а.лддаг. Дэлүү нь дотоод эрхтэнг хамгаалах үүрэгтэйгээс гадна цус бүлгэнэх эсүүд дэлүү дээр задардаг.Тэгэхээр дэлүү томрох тусам цус бүлгэнэх эсүүд олноороо очиж задарснаар цусны бүлгэнэл буурдаг.Элэгний хатууралтай өвчтөний хамраас цус гарах, цус шүүрэх нь дэлүү томорч байгаатай холбоотой.Ийм хүндрэлд орохгүйн тулд яах ёстой вэ Элэгний хатууралтай өвчтөнг үнэлж, аль шатандаа байгаа,хүндрэлийн зэргийг нь тодорхойлсны дараагаар эмчилгээ хийх ёстой. Элэгний хатуурлын нэг болон хоёрдугаар шатанд байгаа өвчтөнд вирусийн эсрэг эмчилгээ хийнэ.Ингэснээр элэгний өвчлөлийн идэвжлийг цааш нь даамжруулахгүй байх боломжтой.Элгийг гэмтээж байгаа гол шалтгааныг бууруулж чадсанаараа дахин гэмтэх эрсдэлээс хамгаална
Дараагийн ээлжинд хүндрэл үүссэн тохиолдолд хүндрэлийн эсрэг зөв менежментээр эмчилгээ хийх ёстой. Элэгний хатууралтай өвчтөн зовиуртай ч бай,зовиургүй ч бай жилдээ нэг удаа ходоод болон улаан хоолойгоо дурандуулах ёстой.Үүгээр улаан хоолойн венийн судас өргөссөн эсэхийг хянадаг.Эхний ээлжид тодрол үүсч эхэлсэн байхад тоохгүй, эсвэл мэдэхгүй өнгөрвөл хүндрэл үүснэ.Тэгэхээр улаан хоолойнд тодрол үүсч эхлэхэд эмийн эмчилгээ хийх ёстой.Хүндрэхээс нь өмнө мэдвэл эмийн эмчилгээ хийж, мэргэжлийн эмч хянаад явах боломжтой.Харин улаан хоолой нэлээд өргөссөн тохиолдолд өргөссөн судаснуудыг боох арга хэмжээ авдаг.Боох арга амжилттай болбол хоёр сарын дараагаас улаан хоолойн үрэвссэн хэсгүүд эдгэх боломжтой байдаг.Мөн улаан хоолойн судас өргөснийг дагаж ходоодны ероолны судас өргөсдөг.Энэ тохиолдолд тариа тарьж, тухайн өргөссөн хэсгийг түлж сорвижуулаад дахин өргөсөхгүй болгодог.Энэ чиглэлийн эмчилгээг өвчтөн, эмч аль аль нь зөв менежментээр хийвэл хэвийн амьдрах хугацаа уртсах боломж байгаа.Сонгдо эмнэлгийн эмч нар улаан хоолойн өргөссөн хэсгийг боох мэс ажилбар болон ходоодны ероолны судасны өргөссөн хэсэгт тариа тарих эмчилгээг амжилттай хийж байгаа.Эдгээр эмчилгээ хийснээр элэгний хатуурлаас үүдэлтэй венийн судаснаас цус а.лдаж на.с ба.рах эрсдэлийг бууруулах боломжтой байгаа Мөн дэлүүний тэжээгч цусыг бөглөх ажилбарыг хийж байна. Эдгээр эмчилгээг хийлгэсний дараа эмчийн хяналт маш чухал үүрэгтэй байдаг.Өвчтөн, эмч хоёр маш сайн хяналттай байвал элэгний хатуурлыг хавдар болгохгүй байх боломжууд бий .
Элэгний хатууралтай өвчтөн 6 сар тутам эход харуулж эрт үеийн элэгний хавдарт шилжихээс сэргийлэх боломжтой гэж олон улсад үздэг.Гэтэл Монголд энэ боломж алдагдсан.Хяналт эмчилгээ аль, аль талдаа алдагдсанаас болж өвчлөл хүндэрч хавдар үүссэн байх нь элбэг байна.Тиймээс өвчтөнд элэгний хатуурал гэдэг онош тавигдсан л бол гурван сар тутам элэгний эмчийн хяналтад орж, эмчилгээгээ хийлгэж, хэвлийн эхо, элэгний хавдрын маркер гэдэг зүйлийг үзүүлэх ёстой. Жил бүр ходоодоо дурандуулж, томографи хийлгэх хэрэгтэй.Учир нь хэвлий эхогоор харагдахгүй нэвчилтэд хавдрууд байдаг.Үүнээс урьдчилан сэргийлэх үүднээс жилдээ нэг удаа томографи хийлгэх хэрэгтэй байдаг.Элэгний хатууралтай өвчтөн дээрх хяналтын зарчмаар эмчилгээг хийлгэх хэрэгтэй.Элэгний хавдарыг эрт оношилвол өвчтөний амьдрах хугацааг уртасгах боломжтой Өдөрт дөрвөн Монгол хүн элэгний хавдраар на.с ба.рч байгааг Хавдар судлалын үндэсний төвөөс мэдээлж байгаа.Огт үзүүлэхгүй явж байгаад элэгний хавдар оношлогдож, эсвэл элэгний хатуурлаа зөв хянаагүй, эмчлээгүйгээс хавдар руу шилжсэн байдаг.Хатуурлыг хавдарт шилжүүлэхгүй байх боломж сүүлийн үед нээгдэж байгаа.Гэтэл монголчуудын хувьд нийт хавдартай хүмүүсийн 55 хувь төгсгөлийн шатандаа оношлогдож байна.Иргэдийн дийлэнх нь хэнэггүй явж байгаад элгэн дээр 10-13 см-ийн хэмжээ бүхий задрах гэж байгаа үедээ хавдар оношлогддог.Хавдрын хүнд үед орсон тухайн өвчтөнг на.с. ба.ртал нь зовиургүй байлгах эмчилгээг хийх боломжийг хайдаг. Сүүлийн үед элэгний хавдрыг эрт үед нь оношлох байдал сайжирч байна.
Элэгний хавдрыг 2-3 дугаар шатанд оношилж чавдал эхлээд элэг тайрах боломж байгаа эсэхийг хайна. Халдвар элэгнээс бусад эрхтэнд тархаагүй бол хавдартай хэсгийг тайрч, үүний дараагаар вирусийн эсрэг эмчилгээг хийж эрсдэлийг тодорхой хэмжээгээр бууруулдаг.Дараагийн нэг арга нь элэгний тэжээгч судсыг бөглөх юм.Элэгний хавдар маш олон артерийн судаснаас цусан хангамж авдаг.Элэг нь венийн судаснаас тэжээгддэг учраас элэгний хавдрыг тэжээж байгаа артерийн судсыг химийн тариагаар бөглөж болдог. Ингэснээр хавдар цаашаа даамжрахгүй, жижгэрэх боломжтой байгаа. 2.5-аас доош см-тай хавдартай өвчтөнүүдэд элэгний хавдартай хэсэгт тусгай зүүгээр хатгаж, хавдартай хэсгийг өндөр хэмээр шарж, сорвижуулдаг.Бага хэмжээний хавдартай өвчтөнүүдэд хийхэд хамгийн төгс эмчилгээг болж чаддаг. Хамгийн гол нь хавдрыг эрт оношлуулснаар тухайн өвчтөний амьдрах хугацааг уртасгах боломжтой. Бөглөх, түлэх ажилбарт орсон өвчтөнүүдийг найман долоо хоногийн хугацаатайгаар эмчийн хяналтад байнга байх ёстой.Тухайн хүн өөртөө анхаарал тавьж, эмч нь өвчтөнөө зөв чиглүүлж, зөв менежментээр эмчилбэл элэгний өвчний на.с ба.ралтыг бууруулах боломжтой.
Элэгний өвчлөлөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ Нэгд, вирусийн халдвараас байнга сэргийлнэ.Вирус дамжих замуудаас байнга өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй.Эмнэлгийн багаж хэрэгсэл,зүү,тариур,мэс ажилбарт орох, шүд янзлуулахдаа нэг удаагийн багаж хэрэгсэл хэрэглэж байна уу эвсэл найдвартай, чанартай газар хандаж байгаа эсэхдээ байнга анхаарал тавьж байх ёстой.Сүүлийн үед В,С вирус бэлгийн замаар халдварлах эрсдэл байгаа учраас энэ тал дээр анхаарах хэрэгтэй.Ар.хи да.рсны өндөр хэрэглээ, эмийн зохисгүй хэрэглээнээс татгалзах ёстой Эмийг эмчийн хяналтад нь хэрэглэ.Элгийг гэмтээдэг хамгийн эхний бүлгийн эмэнд өвчин намдаах,үрэвслийн эсрэг эм ордог.Бидний сайн мэдэх парацетамол, аспирин, ибупрофенаас эхлээд нэлээд эм энэ бүлэгт орно.Эдгээр эм элэгний хамгаалах чадварыг бууруулж задлаад элгэнд хордлогын гаралтай үрэвсэл үүсгэдэг.Ханиад хүрвэл,толгой өвдвөл гээд л шалтгааныг ололгүй дээрх эмүүдийг өндөр тунгаар эсвэл удаан хугацаагаар хэрэглэсэн байдаг.Тэгэхээр энэ нь хордлого үүсгээд нэг хүндэрвэл эмийн эмчилгээ авахгүй,элэг солих хүртэл заалт гарч ирдэг. Элгээ богино хугацаанд солихгүй бол тухайн хүн ам.иа а.лддаг.Тиймээс эмийн зохисгүй хэрэглээг маш сайн бодолцож, эмчийн хяналтад эм хэрэглэх нь чухал байна.Мөн жирэмснээс хамгаалах дааврын бэлдмэл, сэтгэцэд нөлөөт тайвшруулах эмүүдийн хэрэглээ ч нэмэгдэж, хяналт алдагдаж байгаа тул хүмүүс энэ тал дээр анхаарах хэрэгтэй байна.
Дараагаар хэвлийн таргалалтыг бууруулж, байнгын дасгал хөдөлгөөнтөй бай.Элэгний өөхжилттэй хүмүүсийн эмчилгээний судалгаанаас харахад эм уулгахаас илүү хэвлийгээрээ турсан өвчтөний өөжилт багассан байсан.Тиймээс элэгний үйл ажиллагаа хэвийн ч өөхжилт өндөр байгаа өвчтөнүүдэд хөдөлгөөн хийхийг санал болгож байна.Элэг гэлтгүй бүх биеийн илчлэгийг шатаадаг, биеийн булчинг зэрэг ажиллуулдаг дасгал бол алхах юм.Хэвлийгээр турах хэрэгтэй гэхээр зарим нь эм хэрэглэх,гэнэт фитнесст яваад 10, 20 кг турдаг.Гэхдээ энэ арга нь эргээд дотор эрхтэнд сөргөөр нөлөөлж өвчлөл үүсч эхэлдэг.Тиймээс гэнэт турах биш 1-2 жилийн хугацаанд аажим, аажмаар турах нь хамгийн эрүүл зөв арга. “Би элэгний өөжилттэй заавал фитнессд явна” гэхээс илүү өдөрт нэгээс нөгөө газар руу 30 минут идэвхтэй алхахад маш сайн дасгал болно.1-2 жил тогтмол алхаж заншвал хэвлийн таргалалтаас сэргийлж, биеийн жин эрүүлээр буурдаг.Танилц, элэгний үйл ажиллагаанд хамгийн сайн бүтээгдэхүүн Элэг нь хүний ходоод гэдсэнд орж байгаа хоол хүнсийг задлаж, хоргүйжүүлж хэрэгтэйг нь авч,хэрэггүйг гадагшуулдаг чухал эрхтэн.Тэгэхээр чухал эртхэнээ мөн хоол хүнсээрээ тэтгэж байх хэрэгтэй.Элгэнд хамгийн сайн нөлөөтэй цөөн тооны бүртгэгдсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж занш.Үүнд, Авокадо Элгэнд сайн нөлөө үзүүлэхээс гадна элэгний хавдраас урьдчилан сэргийлэх өндөр магадлалтай жимс.Уг жимсэнд глутатион гэх элэгний эсийг хамгаалах, тогтолцоог дэмжих бодис их хэмжээгээр агуулагддаг.Энэ бодис элгийг цэвэршүүлэх нөлөөтэй. Долоо хоногт хоёр удаа хоол хүнсэндээ авокадог хэрэглэснаар элэгний хавдраар өвчлөхөөс сэргийлэх өндөр боломжтой хүнс гэж үздэг.Сармис Сармис нь аллицин болон селен гээд бодисыг ихээр агуулдаг бөгөөд энэ нь элгийг хоргүйжүүлэх үйл ажиллагааг дэмждэг.
Ер нь  сармис ганц элэг гэлтгүй бүх эрхтэнд сайн нөлөөтэй учраас өдөр тутамдаа хоол хүнсэндээ хэрэглэх хэрэгтэй Шанцай Шанцай нь дархлааг дэмжих үйлчилгээний хүнсний бүтээгдэхүүн.Шанцайг заавал хоол хүнсэнд хэрэглэхээс илүү шүүс болгон хэрэглэвэл вирусийн идэвхжлийг бууруулах үйлчилгээтэй учраас элэгний өвчтэй хүмүүс хэрэглэхэд тохиромжтой байдаг.Өвлийн улиралд бага насны хүүхдүүдийн вирусийн гаралтай ханиад томуунаас сэргийлж шанцайг уулгаж байх хэрэгтэй.Ер нь ногоон ургамлууд ислэг ихтэй учраас элэг болон цөсны замыг цэвэрлэх үүргийг маш сайн гүйцэтгэж, элэгний үйл ажиллагааг дэмждэг. Ногоон цай Элгийг хоргүйжүүлж, өөхөн эсүүдийг бууруулах үйлчилгээтэй.Тиймээс элэгний өөжилтэй хүмүүс ногоон цайг хэрэглэх нь үр дүнтэй.Хушга Хушга нь элгэнд хамгийн их хэрэгтэй амин хүчлийг агуулдаг. Л-Аргинин, амин хүчлүүд, омега-3 агууламж өндөртэй байдаг тул элгэнд ороод ургийн хүчлийг дэмждэг учраас элэгний хатууралтай өвчтөнүүд хушга хэрэглэх нь үр дүнтэй байна.Мөн элэгний эсүүдийг өөхөн эдээр солигдохоос сэргийлэх үйлчилгээтэй Үргэлж инээвэл элэг эрүүл байна Элэг нь эзнээ дагаж баярлаж, гомдож байдаг эрхтэн.Тиймээс өвчтэй, өвчингүйгээсээ үл хамаарч үргэлж инээд хөөртэй байвал ямар ч эм, эмчилгээгээнээс илүү хамгийн сайн эм болно.

Categories
Чөлөөт

Зул өргөх ёсон утга учир

Зул өргөх нь маш нарийн утга учиртай билээ. Зулыг өргөхийн гол шалтгаан нь Бурхадын мэлмийг баясгах аж. Бид бүгдийн өргөсөн зулын гэрлийг бурхадын мэлмий хамгийн тvрvvнд хvлээн авч мэргэн оюундаа тунгаадаг байна. Та зул өргөхдөө олон бурхадад залбирахаас гадна эх болсон зургаан зvйл, хамаг амьтны тусын тухай хэмээн сэтгэн өргөвөл буян мянга түм болж ирнэ. Зулыг өргөхдөө анхаарах зайлшгүй хэдэн зүйлсийг мэдэхэд та илүүдэхгүй болов уу. Зулыг өргөхийн өмнө гараа сайтар угаах хэрэгтэй Бурханы өмнө наминчлан хүмүүстэй ярихгүй сэтгэлээ тайван амар амгалан ариусгаж зулын голыг хийх үедээ Эрхэм 3 эрдэнэ-д залбиран бодоорой. Зул өргөж байх үедээ шар тосыг дундуур хийх эсвэл багадуулж болохгүй. Хэмжээг нь хэлбэл дээрээсээ амуу тарианы хэмжээ хүрэх хүрээд шар тосыг хийж шүдэнзээр болон зажигалк-р асааж болохгүй. Зулыг хүжэндээ гал дүрлээд хүжнээсээ асаана. Энэ бол тогтсон ёс заншил билээ. Мөн зулыг яг асаах үедээ амьсгалаа оруулж болохгүй мөн зулны голыг ороох үед шүлсээ огт битгий хүргээрэй Бурхадын мэлмийг баясгаж харанхуйд гэрэл гаргаж буй болохоор ариун байхыг санаарай. Зулыг өргөхдөө ума хум хэмээх тарни-г 3 удаа урин дуудаж Харанхуйгаас хамаг амьтан гэтлэн зовж зүдэрсэн энэ амьдралаас үтэр түүргэн дуусгах болтугай хэмээн сэтгэж зулын шар тосыг хэмжээлшгүй их далай луугаа дүрслэн бодоорой. Эрхэм та байнга зул өргөсөний буянаар өөрийн шашны эзэн, зургаан төрөлхтөн тэдгээрийн хvсэл бvхэн биелдэг байна. Зулын гол нь бvдvvн байвал хурдан жаргадаг. Хурдан зул нь жаргахад тэр хvний нас нь богиносно гэж vздэг. Харин гол нь яг таарсан байвал тэр хэмжээгээрээ удаан байх тусам нас нь уртасна гэж багш нар минь хэлдэг юм. Нэг зүйлийг анхааруулахад зулыг үлээж унтрааж огт болохгүй. Зул жаргаж дууссаны дараа голыг нь цэвэрхэн саванд хийн хадгалж дараа нь өргөөрэй эсвэл галдаа хийж болно. Зулыг буяны өдрүүдээр өргөвөл асар их буян та хурааж чаднаа

Categories
Чөлөөт

Бүжигчин Бямбаа: Түшигтэй хань бол нэгэн насны жаргал юм даа

Бүжигчин Бямбаа сайхан ханьтай учир ч хоёр охины ээж болсон билээ. Тэрээр “Ямар ч хүн үхэх сэхэхийн зааг дээр тулахдаа миний хань надад тэр нэгэн өдөр тэдэн саяын унаа, тийм брендын үнэртэн, тавь зуугаар нь сарнай цэцэгс авч өгч байлаа даа гэж боддоггүй юм шүү. Яахав бүсгүй хүн өөрөө сайхан бүхэнг хүртэх эрхтэй ч ганц эд мөнгөөр тэр нь хэмжигдэхгүй. Харин өвдөхөд нь хэрхэн асарч, уйлахад нь яаж аргадаж , унахад нь юугаа нь золиослож , уруудахад нь ямар ааш араншин гаргаж , өмгөөлж хамгаалж өрөвдөж нигүүлсэж, өргөж босгож, өршөөж уучлаж байсанг чинь л санана бас дурсана. Хань шиг хань байж чадсанд чинь баярлана. Түшигтэй хань бол нэгэн насны жаргал юм даа” хэмээн ханьдаа сайхан бүхнийг хэлдэг бололтой.

Categories
Чөлөөт

Зайран Б.Эрдэнэсан: Үзэн ядалт зөвхөн эзнээ л хорлодог…Хүн хүнээ хайрла, уучил, баярлуул

Зайран Б.Эрдэнэсан: Хүний амь гэдэг бөх юм шиг хэрнээ маш хэврэг байдаг болохоор аль болох нэг нэгнээ хайрлан хамгаалж, хүнлэг байж, үнэнч шударга мөн чанараа үргэлж дэлгэрүүлж яваарай. Хэт ихийг сэтгэл дотроо бугшааж бул хар чулуу болтол нь чин сэтгэлээсээ хэн нэгнийг бүү үзэн ядаарай. Үзэн ядалт зөвхөн эзнээ л хорлодог. Улаач хүн наад зах нь зөв ёс суртахуунтай, хүмүүжилтэй, дэг жаяг, сахилга баттай байж бусад хүмүүсд үлгэр жишээч байхын сацуу амнаасаа гарах үг хэлээ хүртэл цэгнэж, хов жив хөөдөггүй байх учиртай. Хүн юу тарина түүнийгээ л хурааж авдагыг бүү мартаарай. Зөв байх гэж хичээ тэгвэл тавилан тань дагаад хичээнэ Хүн хүнээ хайрла, уучил, баярлуул

Categories
Чөлөөт

Ингэх гээд байсан юм аа!!! ГЭР ЭНЭ ТЭРИЙН ЭРТХЭН ӨГЧИХГҮЙ ДЭ!!! Тэмцэгч залуу та хариуцлагтай аав хариуцлагтай иргэн байсан шүү!!! ХАЙРАН ЗАЛУУС МИНЬ

Шинэ он гарах гэж байхад Хар мэдээ дуулгаж байгаад хүлцэл өчий. Хам тэмцэж явсан залуу маань бурхан болсон байна.
Ум сайн амгалан болог🛐🛐🛐🙏🙏🙏

бол цогтоо лайв хийх үеэрээ Талбай тэмцэж байсан 24 настай 2 нялх хүүдийн аав өөд болсон мэдээлж энэ талаар  тодруулж байна эргээд сайн мэдээлнэ гэв…

Хөөе Сүхбаатар дүүргийн Засаг Болормаа уучлал гуйгаад зөвшөөрлөө өг!
Жагсагчдад гэр барих зөвшөөрөл өгөөч эээ. Хэн нь хэдэн арван гэр барьж жагсаад, хэн нь төрийн далбаагаараа хучаад хүйтэн чулуун дээр хөрч чичирч суудаг юм? Монгол гэрээ бариад монгол залуус шөнөдөө нөмөртэй, өдөртөө нэмэртэй жагсмаар байна. Нийслэл, дүүргээс гэр барих зохих зөвшөөрлийг нь олгож, хүмүүсийнхээ эрүүл мэндийг бодох хэрэгтэй. Засаг Болормаа тэргүүтэй дарга нар нь өнөөг хүртэл энэ залуусыг ингэж зутраасандаа уучлал гуйгаад, өөрсдөө тэр зөвшөөрлөө аваачиж өг. Энэ жагсаалыг зөвшөөрөл аваагүй гэж буруутгаад байгаа хүмүүс хүний эрх талаасаа хууль ёсны жагсаал цуглаан гэдгийг ойлгочихмоор байна. Олны хүсэл зоригоор, жам ёсоороо эхэлсэн жагсаалыг үл зөвшөөрөх, хорих нь хүний эрхийн эрх зүйд нийцэхгүй, хүний үгээ хэлэх төрөлх эрхийг зөрчсөн гэж үздэгийг өчнөөн жагсаал цуглаантай нүүр тулаад өнөөг хүрсэн дэлхийн бусад бүх орны төр засаг ойлгож мэддэг юм шүү! Олон улсын хүний эрхийн гэрээ, тунхаг бичгүүдэд ч энэ тухай бий. Олон улсын шүүхээр орох гээгүй бол залууст гэр барих зөвшөөрөл өг өө, та нар ямар Манжийн амбан уу? Хураах

Цогтоо Охиноороо андгайлсан гэнэ Өөрийн эрхгүй өмөөрмөөр санагдлаа Төрдөө ард иргэд нь 48 цагийн хугацаа өгье. ‼️
Төрийн хулгайчдыг ил гарга. Нэрсийг зарла. ‼️ Охиноороо андгайлсан Цогтоо
За, өнөө Цогтоог чинь хятад гээд сэвээд эхэлж. Өөрийн эрхгүй өмөөрмөөр санагдлаа. Энэ тэмцэлд оройлон оролцож буй залууст элдэв дайралт ирэх нь тодорхой. Түүний олон нийтэд хандаж хэлсэн мэдэгдлийг сонслоо. Хэнд ч худалдагдаагүй гэдгээ илэрхийлэхдээ охиноороо андгайлсан байналээ. Итгэх шалтгаан биш гэж үү. Ингэж хэлтэл нь харлуулах гэж. Нүүрсний хулгайч нарт үр хүүхдээрээ андгайлах зориг байна уу. Төрийн мөнгөний ченжүүд л монголын дайсан биш гэж үү.

Цогтоо Төрөөс төрсөн тэрбумтангуудтай тэмцэнэ шүү!! иргэдээ ЗАСГИЙН БҮХ ХУЛГАЙЧДЫГ ИЛ БОЛГОЁ Эмоци Цогтоо ерөнхийлөгч юутай ийтэй нь хуухаар нь шоронд хийнэ!!! гэж ноцтой мэдэгдэл хийлээ Маргааш тайван замаар ингээ л жагсхад ерөнхийлөгч юутай ийтэй нь хуухаар нь шоронд хийлээшд залуусаа. Бүгд 1 цагт цуглаж оффис ажилчид, оюутан залуучууд, ахмадууд монгол улсын иргэн л бол хамаагүй бүгдээрээ хамтаараа энэ луйврын эрх баригчдыг засаг төрөөсөө зайлуулъя‼️ Мөн доктор, профессор, шинжлэх ухаанч энэ хүн л төрд гарвал сайхандаа гэсэн хүмүүсийг #mention хийе. Хийсэн зүйлтэй, эрдэм мэдлэгтэй, хуульч эрх зүйч, санхүүч, эдийн засагч, системтэйгээр бодлого гаргадаг, хамгийн гол нь өндөр ёс суртахуунтай жинхэнэ сэхээтнүүдээр төрийн эрхийг атгуулъя‼️‼️‼️🇲🇳🇲🇳🇲🇳

У.Цогтбаяр: Ард иргэд нэгдэж ЗГ-ыг ОУ-ын Арбитрын шүүхэд өгмөөр байна. гэв Төв талбай болон хотын төвөөр үргэлжилж, иргэд олон нийт дуу хоолойгоо нэгтгэн жагслаа. Жагсаалын үеэр олны сэтгэлийг хөдөлгөсөн олон эерэг, бахархал төрүүлэм гэгээтэй үйл явдал цөөнгүй болсон юм.

Жүжигчин Цогтоо: Ажлын хэсэгт нь би ороод юу ч мэдэхгүй юм чинь мэддэг хүмүүсийг нь оруулмаар байна.
Их сургуулиудын доктор, профессорууд, эрдэмтэн багш нар, хуульч, эдийн засагчид гэх мэтчилэн боловсрол өндөртэй хүмүүс нь дариухан ирээд ажлын хэсэгт нь ороод өгөөч гэжээ.Цогтоо минь’дэ Оюукын өгөөш’нд орчихын. Юун ажлын хэсэгт орох’вэ хайран залуусын 4 өдрийн хөдөлмөр. Жагсаж тэмцэж байгаа залуустаа хэлэхэд ийм хошин салбадайнуудад итгэж болохгүй шүү наадуул чинь цаагуураа бүгд тохироотой яриатай мөнгөний сонирхолтой үг үйлдэл нь жинхэнэ худал нь мэдэгдэхгүй жүжиж байдаг. Жагсаал цуглааныг тэмцлийн хэлбэр төдий болгоод байгаа болгож байгаа.
Цогтоо минь’дэ Оюукын өгөөш’нд орчихын. Юун ажлын хэсэгт орох’вэ хайран залуусын 4 өдрийн хөдөлмөр.Тэр Хүүкийг сонгосон 793.924 хүн одоо хаана юу хийж, юу бодож яваа бол ❓❓❓
Нөгөө Ангууч, Дөлгөөн, Ука, Хишигдалай, Вандэбо, Фантастик, Улаан балын Лодой, Одончимэг, Бархүү, Онон өөр хэн хэн ч билээ ❓❓❓
Хэлэх ч үг алга, мөнгөний төлөө яахаас буцахгүй хогийн алиа салбадайнууд❗️❗️❗️
Найруулагч Галбаяр: Оноон пиздаа минь Бооёо ,Эрхэмээ? Улсыг чинь хулгайлчихлаа! Одоо дуугар! гэж мэдэгдэл хийв. Саяхан Онон алилагч гэж хэллээ гэж жагсаж байсан билээ. Хөөе Оноон пиздаа минь Бооёо ,Эрхэмээ? Улсыг чинь хулгайлчихлаа! Одоо дуугар! Хувь хүний Эго-г давсан улс орны эрх ашиг гэж байдаггүй юм!

Ард түмнийхээ эсрэг ингээд л зогсож байдаг ТӨР-тэй байх гэж дээ!!!
Эх орондоо хүн шиг л амьдарчихмаар байна.Бүх боломжийг нь хулгайлчихаад өнөөдөр иргэдийнхээ өөдөөс ингээд цагдаадаа тушаал өгөөд сууж байна гэдэг үнэндээ гутамшиг!!!Энэ бол зөвхөн эхлэл.Нэгийг бодож 2г тунгаахгүй бол.Ард түмний чинь тэвчээрийн утас тасарсан шүү!!! Ард түмнийхээ эсрэг ингээд л зогсож байдаг ТӨР-тэй байх гэж дээ!!! Эх орондоо хүн шиг л амьдарчихмаар байна.Бүх боломжийг нь хулгайлчихаад өнөөдөр иргэдийнхээ өөдөөс ингээд цагдаадаа тушаал өгөөд сууж байна гэдэг үнэндээ гутамшиг!!! Энэ бол зөвхөн эхлэл. Нэгийг бодож 2г тунгаахгүй бол. Ард түмний чинь тэвчээрийн утас тасарсан шүү!!!

У.ХҮРЭЛСҮХ Г.ЗАНДАНШАТАР, ОЮУН-ЭРДЭНЭ НАР ОГЦОР НАМУУДАА ТАТАН БУУЛГА!!! УИХ ҮНДСЭН ХУУЛИЙН ЦЭЦ  ДЭЭД ШҮҮХ ЯАРАЛТАЙ ТАР ТҮР ЗАСГИЙН ГАЗАР БАЙГУУЛЖ ОНЦ БАЙДАЛ ЗАРЛА ГЭЭД БАЙГАА БОЛОВ УУ ДА. ИРГЭД ИЙМ ШААРДЛАГА ИЛЭРХИЙЛЖ ЧАДАХГҮЙ БЙАНА. ХУУЛИЙН ХАРИУЦЛАГА ОНООДОГООС АЙЖ БАЙГАА БАЙХ. ИРГЭД ЭНЭ ИХ ДАРАМТ ШУДРАГА БУС БАЙДАЛТАЙ ЭВЛЭРЭХГҮЙ ТЭМЦЭХЭЭР ШИЙДЭЖЭЭ.

Даваа гаригт бүх нийтийн ажил хаялт зарлацгаая!
Хувийн байгууллагын удирдлагууд энэ цаг үед өөрсдийгөө ямар удирдагч гэдгээ харуулж ажилчиддаа нэг өдөр өгмөөр байна.Улсын байгууллага бүгд хая! (Түргэн тусламжаас бусад)Зарим нь хаяад зарим нь очвол очсон нь зөвдөж хаясан нь буруутна.Хаявал бүгд хаяХамт бол хамт.

1. Хамгаалалтад гарч буй цагдаа нар дотроо чухам юу бодож зогсоо бол.
2. “Холдоцгоо, ард түмэн намайг хамгаална” гэж Нарантуул зах дээр сонгуулийн өмнө орилсон Хүк юу бодож, Их тэнгэрийн аманд суугаа бол.
3. Энэ хамгаалалтыг харсан жагсагчид ямар хөөрөлд автан, төрөө улам жигших бол.

Мядагбадам Жарантай


ШУУРХАЙ: Ард иргэд Их тэнгэрийн амруу явж байна!!! Их тэнгэрийн амыг хамгаалалтанд авчээ –

Иргэд: Үр хүүхдийнхээ төлөө одоо л тэмцэхгүй бол оройтох нь, 3хан сая иргэнээ сайхан амьдруулж чадахгүй ийм төр засагтай байгаад ч хэрэггүй

https://monnews.life/news/204710 Иргэд: Даваа гарагт бүх нийтээр ажил хаялт зарлаж “Жагсаалд” нэгдэхийг уриалж байна‼️‼️ Дэмжиж байвал шeйр Иргэд: Даваа гарагт бүх нийтээр ажил хаялт зарлаж “Жагсаалд” нэгдэхийг уриалж байна‼️‼️ШУУРХАЙ: Ард иргэд Их тэнгэрийн амруу явж байна!!! Их тэнгэрийн амыг хамгаалалтанд авчээ
СҮХБААТАРЫН ТАЛБАЙ!! Хүйтэн гэж бүү бод. Хүүхдийнхээ нүдрүү хар. Тэд таны тэмцэх ёстой шалтгаан МОНГОЛЧУУДАА.Төв талбайгаас шууд‼️Авилга албан тушаалын хууль❗️Өнөөдөр нүүрсний хулгайчдыг зарла‼️Ковидын төсвийг ил болго‼️Ерөнхий сайдыг ирэхийг шаардаж байна. Хүйтэнд иргэдээ хэр удаан хүлээлгэх вэ nbsp; Өнөөдөр Сүхбаатарын талбай дээр ( 2022.12.04 ) нүүрсний хулгайн хэргийг эсэргүүцсэн, уг хэрэгт холбогдсон гэм буруутай этгээдүүдэд хариуцлага тооцох, УИХ-ыг тарааж, Засгийн газрыг огцрохыг шаардаж иргэд жагсаал зохион байгууллаа. Жагсаалд иргэний хөдөлгөөний идэвхтнүүд болон иргэд олноороо ирсэн байв.

Categories
Чөлөөт

Маш хүчтэй зураг. Шейр хийсэн хүн бүрийн хүсэл биелэнэ. Учир нь энэхүү зураг…

~Арван зүг, гурван цагийн хамаг бурхад тус тусдаа онцгой ерөөл тавьсан байдаг бөгөөд ерөөл болон ерөөлийн хүчээс гарах их хүчийг нь бид эрхэмлэн шүтдэг. Ногоон Дарь Эх бурхан хамаг амьтдын үйлсийг тэтгэх, хүссэн бүгдийг нь гүйцэлдүүлэх их ерөөл тавьсан бурхан тул түүний магтаалд “Эрдэнэ хүссэн хүн эрдэнэтэй, хүүхэд хүссэн хүн хүүхэдтэй, сайн сайхан зүйл бүсэх, үйлс бүхнээ хүсэхэд бий болох болно” хэмээн магтсан байдаг. Мөн эх хүний дүрээр заларсан тул энэрэл хайр, их нигүүлсэнгүй сэтгэлийн эх булаг бөгөөд бид үнэнхүү шүтэж чадвал хол ойр гэж ялгалгүй бүгдэд нь хүрч очин түргэн тусладаг. Тиймээс Ногоод Дарь Эх бурханыг “Түргэн Эх” ч гэж нэрлэдэг юм. Ногоон Дарь Эх бурханы лагшин нь ногоон өнгөтэй, хоёр мутартай, зүүн хөлөө хумиж баруун хөлөө унжуулсан, тэргүүн нь зүүн талруу ялимгүй хазайсан байдалтай залардаг. Тэргүүн ялимгүй хазайсан нь амьтдын зовлонг сонсож буй, баруун хөлөө унжуулсан нь амьтдын зовлонг сонсоод дээш авах завгүй заларч буйг илэрхийлж буй. ~Ногоон дарь эх бурханы номыг унших үед юу бодох вэ. Өөрийн өмнөх огторгуйд Ногоон Дарь Эх бурхан бодитой залран ирсэн байна. Ном уншихын сацуу түүний лагшинаас гэрэл цацарч өөрийн биед тусах үед бие, хэл, сэтгэл гуравт Ногоон Дарь Эх бурханы лагшин, зарлиг, таалалын адистид шингэх ба энэ адил эцэг, эх тэргүүтэй хамаг амьтан бүгдэд адистид шингэж байна хэмээн бясалгана. Ийнхүү агуу адистид хүртсэнээр уур хилэн, хүсэл шунал тэргүүтэй хамаг муу сэтгэлүүд арилан ариусч санасан сэдсэн үйл хэрэг сэтгэлчилэн бүтэх болтугай, эцэг, эх тэргүүтэй хамаг амьтдын хүссэн бүхэн ачлалт Ногоон Дарь Эхийн адистидээр биелэх болтугай хэмээн залбирах болой. НОГООН ДАРЬ ЭХИЙН УНШЛАГА 1 Дарь эхийн ачлал уншлага Хорол эрдэнийн шүншигт Хорин нэгэн дарь эх минь Хорлол дэвийг ариусгагч иХорин нэгэн бурхан минь Шид увидаст тань биширч Шившлэг тарнийг тань хэлье ~Ум дари дүдари дүри суухай (3) 2. Эрхэнд хураагч Дарь эх Эрмэш сэтгэлийг номхотгогч Эвдэрсэн бүхнийг эвлүүлэгч Төөрөг заяаг тэгшитгэх Төрийн жаягийг төвшитгөх Эрхэнд хураагч Дарь эхийн Эрдэм чадалд сөгдөн мөргөе ~Ум дари дүдари дүри сарва хэрэ даду баша гүрүү суухай (3) 3. Ад номхруулагч Дарь эх Зургаан сав таван цулд Зовлон хурж өвчин адлах Шаналалын түмэн барцадыг Шидэт тарниар илааршуулагч Ад номхруулагч Дарь эхийн Агуу хүчинд сөхрөн мөргөе ~Ум дари дүдари дүри сарва бавам шамдам гүрүү суухай (3)4. Төгс эдлэлийг дэлгэрүүлэгч Дарь эх Төрсөн биенд буян хурж Түмний үйлст гачаал багасчБуурал хорвоон бумба бялхаж Буцлан оргих гомдол сарних Төгс эдлэлийг дэлгэрүүлэгчТөгөлдөр Дарь эхэд сөгдөн мөргөе ~Ум дари дүдари дүри сарва аюї бунаяа бүшдэм гүрүү суухай (3) 5. Нас аривтгах Дарь эх Дотор сэтгэл ариусч Дорой үзэл үгүйсч Удаан жаргах мөр цохихУдам сайжрах үйл бүтэх Нас аривтгах Дарь эхэд Наминчлан байж сөгдөн мөргөе ~Ум дари дүдари дүри сарва аюурзана бүшдэм гүрү суухай (3) 6. Сэтгэл булаагч Дарь эх Арга билгийн алаг мэлмий
Аз тавилант үнэнч хайр Агуу сайхны эрхэм чанар Асар тэнгэрийн алтан заадас Сэтгэл булаагч Дарь эх таны Сэвгүй лагшинд сөгдөн мөргөе ~Ум дари дүдари дүрисарва жигиму агар хаяа хэрэ суухай (3) 6. Бүд нар сарыг согтууруулагч Дарь эх сөн гариг эргэн гийх Ер бусаар илбэн таалах Ёрын муу элчинд эгдүүцэх Ертөнцийн одны гүйдэлд суух Буд нар сарыг согтууруулагч Бумба Дарь эхэд шүтэн мөргөе. ~Ум дари дүдари дүри сарва бигана шадїм уза даяа суухай (3) 7. Хорлол зүхлийг далдлан дарагч Дарь эх Муу зүгийн лай татах Мулгуу бодлын гай хураах Санаанд оромгүй зан гаргах Салга заяаны бузар үүрлэх Хорлол зүхлийг далдлан дарагч Ховс шидэт Дарь эхэд мөргөе ~Ум дари дүдари дүри сарва бияа аври мияа пад суухай (3) . Шимнус дайсныг даран сөнөөгч Дарь эх  Нөхрийн итгэлийг уланд гишгэх Нарийн нууцыг уудлан шинжих Нар сарыг хэтрүүлэн сэвтээх Найман зүгтээ гасланг таригч Шимнуст дайсныг даран сөнөөгч Шагжмунь Дарь эхэд даатган мөргөе ~Ум дари дүдари дүри жигимала омуга маръяа пад суухай

Categories
Чөлөөт

Нара бол зөгий үржүүлж, үр шимийг хүртэж яваа хөдөлмөрч, дайчин бүсгүй.

Нара бол зөгий үржүүлж, үр шимийг хүртэж яваа хөдөлмөрч, дайчин бүсгүй. Хүмүүсийн цуваа Улаанбаатар хотыг зорьж байхад Нара эсрэгээрээ жаахан бор хүүгээ дагуулаад Түнхэл тосгоныг зорьж байсныг мэднэ. Хэдийнэ таван жил өнгөрчээ. Нийгэмд ч тэр амьдарч байгаа газраа гэрэл түгээдэг…Нэг жишээ дурьдахад, төрөх эмнэлгүүдийг өлгийтэй болгох аян зарлаж амжилттай хэрэгжүүлсэн. Өмнө нь адяаланд хүүхдээ өлгийддөг байсан. УИХ-ын үе үеийн эмэгтэй гишүүд ч хийхийг хүсээгүй зүйлийг тэр санаачилсан. Үргэлж сайн сайхныг түгээж, буруу зүйлийг тас шүүмжилж чаддаг тэрбээр Түнхэл тосгондоо амьдралаа зохицлоохыг хүсч байшин барихаар болж. Гэтэл хэсэг бүлэг нөхдүүд нийлээд “Чи манай нутгийн хүн биш” гээд бие давхар бүсгүйг баахан дарамталж, зодохоор дайрч🙏 Дэндүү эмгэнэлтэй дүр зураг. Жалга довны үзлээсээ салахгүй юм бол хөгжил ирнэ гэж байхгүй… Хийж бүтээж, хөдөлмөрлөж байгаа нэгнээ дэмжицгээе. Зөгийн аж ахуй эрхлэнэ гэдэг хэн дуртай хүний хийх ажил биш шүү. Хөдөөг зорьж, хөгжлийг түүчээлж байгаа хүмүүсийг дэмжих тогтолцоо Монголын төрд хэрэгтэй байна… Жич: Чи дут гэдэг гаруудад хандаж хэлэхэд: Брэнд бүтээж яваа бүсгүйгээ өмөөрнө😏 С.Ичинхорлоо Дуучин Нараг Түнхэл тосгоны иргэд “Чи манай нутгийн хүн биш, ялаануудаа аваад яв” хэмээн дайрчээ. Түүгээр зогсохгүй “Нарагаас тосгоноо аварцгаая”гэх хөдөлгөөн үүсгэсэн байна ‼ ДЭЭРЭЛХҮҮ МОНГОЛЧУУД ХЭЗЭЭ НЭГНЭЭ ХАЙРЛАХ БЭ 😭 Говийн бор залуугаа хангайн зөгийчин болгоод Mүнхэл тосгондоо тав дахь жилийнхээ ойг үзэж байгаа дуучин Нараг нутгийн иргэд дээрэлхээд амжжээ. Бие давхар болсон тэрбээр зөгийн аж ахуйнхаа дэргэд шинэхэн байшингаа барих гэтэл Түнхэл тосгоныхон “Чи манай нутгийн хүн биш, ялаануудаа аваад зайл” хэмээн хэдэн арваараа нийлж дайрчээ. Тэр бүү хэл “Нарагаас тосгоноо аварцгаая”гэх хөдөлгөөн хүртэл үүсгээд авч. Энэ үйлдлийг Нара тайлбарлахдаа: Миний сошиал суваг Түнхэл тосгоны эдийн засаг, хөгжилд хувь нэмрээ оруулсан. Байнгийн сурталчилгааны үр дүнд Түнхэл тосгоныг олон хүн мэддэг болсноор тосгоны айлуудын өрөм, сүү цагаа үнэд орж олдохоо байтал эрэлттэй болсон. Орхигдсон тосгон хөл хөдөлгөөн болж амрагсадаар дүүрэн Баянбуурлыг ч хол орхив. Зөвхөн модоо тайрч, самар түүхээс өөр орлогогүй байсан айл өрхүүд илүү гэр барьж амрагч хүлээн аваад товхийтол амьдардаг болсон. Гэтэл би газар ухаж сэндийчэн алт хайж, мод огтлон, хууль бусаар самар түүж амьдарсангүй. Ганц байшин бариад, орхигдсон тосгоноо хөгжүүлэн амьдрах гэсний минь төлөө тэдгээр хүмүүс “Нутгийн бидэнд газар олдохгүй байхад чамд газар олддог юу бэ” гээд сүрэглэн дайрсан нь ямар өчүүхэн, атаархуу, тамын тогооны үлгэрээр амьдарч байгааг харлаа хэмээн бухимджээ. Мөн түүнчлэн Монгол хүн эх орныхоо хаана ч очиж амьдрах бүрэн эрхтэй. Хэн ч намайг эх орондоо байхад минь хөөх ёсгүй гэсэн юм 😭. Хэрэв намайг хотынх гээд хөөж байвал хөдөөнийхөн хотод ирж түгжрэл нэмэн, гэр хороолол тэлж хөгжилд саад болдогоо болих хэрэгтэй. Хэзээ ч хөдөөнийхөн ирлээ, та нар явцгаа гэж байсангүй. Үнэхээр намайг хөөж байгаа бол хотод битгий нүүж очиж бай гэв. Ийнхүү Ерөнхий сайдад хандаж “ Хотын төвлөрлийг бууруулж залуусаа орон нутагт ажиллаж амьдрах хөшүүрэг бий болгон хөдөөгөө хөгжүүлнэ гэсэн төрийн бодлого юу болсон бэ?” Цааш нь түгээж өгөөрэй гэв. Бие биедээ хайртай байцгаая л даа Монголчууд минь. Сэтгүүлч Н.Болортуяа Munkhtur Narantuya Nara

Categories
Чөлөөт

СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Эдгээрийг ашиглаж сав суулга, тогоо шанагаа угаадаг бол заавал унш!!!

Одоогийн байдлаар 20 гаруй хүн мэс засал хийлгэсэн хэдэн хүн нөгөө ертөнцөд явсан байдаг. ~Хоолойд шивэх ~Хавдар болсон байдаг. Дамаа хөдөөний айл цагаан идээний сав суулга цэвэрлэдэг. Үртэс нь тогоонд ороод угаагаад унахгүй соронзон орон үүсгэж наалддаг. Монголын дэлгүүр, захуудаар явбал ийм төрлийн сав суулгууд их зардаг. Монгол хүмүүсийн гэрт ч ийм төрлийн сав суулгууд хэд хэдээрээ байдаг байх. Гэхдээ ийм сав суулгуудыг анх худалдаж аваад хоол хийхдээ хэрэглэхээсээ өмнө угаах арга маш чухал байдаг. Үүнийг мэддэггүй хүмүүс ерөнхийдөө энгийн сав суулга угаадагтай адилаар шууд л угаадаг бөгөөд тэгж угааж ерөөсөө !!! болохгүй. Ийм төрлийн сав суулгуудыг үйлдвэрлэхдээ гадаргууг нь толигор болгохын тулд нэгэн химийн бодис хэрэглэдэг. Гэтэл тэр нь парлонд аяга таваг угаагч шингэн дусаагаад угаалаа гээд огтхон ч арилдаггүй. Гайхалтай нь ийнхүү угаагч шингэнээр угаасныхаа дараагаар цагаан алчуур, нойлын цаасаар арчихад юу ч наалддаггүй учраас хүмүүс цэвэрхэн болчихлоо гэж эндүүрдэг. Гэтэл тийм биш байдаг. Миний оруулсан хар толботой болсон зураг … энэ бол нөгөө химийн бодис. Би худалдаж авсан шинэ төмөр саваа хэрэглэхийнхээ өмнө мөн адилхан угаагч шингэнээр сайтар угааж үзсэн юм. Ямар ч хар өнгө гарахааргүй цэвэрэн сав болчихсон. Тэгээд усыг нь арчиж авсныхаа дараа ургамалын тосыг салфетканд дугаасаад төмөр саваа арчаад үзсэн чинь үнэхээр хачирхалтай нь бохир хар зүйл салфетканд маань наалдаад гараад ирчихсэн. Энэхүү хар өнгийг арилгахгүйгээр ийм сав суулгуудыг хоол хийх үедээ шууд л хэрэглэвэл хүмүүсийн биет асар их хор нөлөө учруулдаг. Энэхүү бодисыг хэрхэн арилгах аргыг зааж өгөх болохоор монголчууд минь сайн харж аваад цаашдаа энэхүү хар бодисыг арилгасныхаа дараа сав суулгаа ашиглаасай хэмээн хүсэж байна. ————————————– Мөн өөр бусад монголчуудын дунд мэдэхгүй хүмүүс олон байгаа байх. Тийм болохоор бусдад мөн гэр бүлийнхэндээ хэлж, зааж өгвөл сайн байна. ————————————— 1. Шинээр авсан төмөр саваа аяга угаагч шингэнээр сайтар угаасныхаа дараагаар усыг нь арчиж авна. 2. Салфетканд ургамалын тос түрхээд төмөр саваа арчина. Магадгүй хар өнгийн зүйл гарах байх. 3. Хэр удаан арчих вэ гэхээр хар өнгийн зүйл гарахаа болих хүртэл нь арчина. Заримдаа бүр саваа хаямаар санагдаж ч ч магадгүй кккк 4. Хар өнгийн зүйл бараг л гарахаа болилоо гэж санагдвал сода, цуу хоёрыг тохирох хэмжээгээр холиод том саванд хийж буцалгана. Тухайн том сав нь төмөр савыг маань багтаах хэмжээний байх ба савандаа хийж буцалгана. 5. 10 минут орчим тийнхүү буцалгасныхаа дараагаар аяга угаагч шингэнээр дахин нэг удаа сайтар угаана. Тэгээд дахин салфеткандаа ургамалын тос шингээгээд арчина. Хар өнгийн зүйл гарах бол сайн боловч хэрэвзээ гарвал дахиад арчина. Энэ аргаар хэд хэдэн удаа цэвэрлэхэд нь дахин хэзээ ч хар өнгө гарахгүй. Ингээд л бүрэн цэвэрхэн болно. Монголчууд аа ~~ Ийм сав суулгыг хэрэглэхээсээ өмнө заавал угааж цэвэрлэх ёстой шүү. Ийм сав суулгыг шууд хэрэглэвэл хорт хавдар үүсч, зөнөх өвчин үүсэх аюултай!!!

Categories
Чөлөөт

Хайртай Бэр охиноосоо ээж нь үнэхээр уучлалт хүсмээр байна.

Хайртай ганц Бэр охин Учралаасаа уучлалт хүсэх гэсэн юм. 2008 онд 19хөн настай дэрвэж дэгдсэн хүү охин хоёр минь манай гэрийн хаалгийг татан орж ирж билээ. Хүү минь найз охиноо анх удаа хөтлөсөөр орж ирсэн тэр өдрийг одоо ч тод санадаг юм би ч сэтгэл өндөр байсан. Хоёр нялх юм учраа мэдэхгүй хамтдаа амьдарч, шинэхэн бэр охин минь гэрт минь нүүж ирсэн. Бичиг цаасны ажил ихтэй хоол хийхдээ тааруухан бас дургүй би чинь нялх бэртэй болсон цагаасаа хийж үзээгүй хоолоо их хийсэн, олон ч удаа хоол хаясан, гоё гоё хоол хүү бэр хоёртоо бэлдэж ер нь хадам байх маш дуртай байсан. Би ч залуухан байж Хүү бэр хоёртоо амьдралаа үнэхээр сайхан дурсамжтай эхлүүлээсэй хожим дурсах санах хайрлах цаг хугацаа ихтэй байгаасай гэж бодоод цалингийн зээл аваад тэр хоёрыгоо аялалд явуулж байсан. Ямар их мөнгө вэ ээж авахгүй ээ аялахаа болилоо харин хувцас авчихья гэхэд зүгээр л дуугүй яваад ир та хоёр хувцас дурсамж хадгалж үлдэхгүй л бол уу дуугүй л яв гээд хүчээр шахуу анхны аялалыг нь хийж өгч байлаа. Үнэхээр л аялал тэдэнд минь зорилготой болох шинэ санаа нээх өөрийгөө олоход нь тусалсан байх. Ирсэн даруйдаа бэр маань хэл сурч эхэлж билээ. Сургуулиа ч төгсөөгүй хоёр юмыг ажил, хариуцлага гэж стресст оруулахгүй юмсан, амьдралд эрт гутрахгүй юмсан гэхдээ аль болох өөрсөддөө цаг гарга, гадуур яв болз, нэгнийгээ хайрла гээд л халамжлах гэж хичээдэг ээж байлаа. Зүгээр хадам ээж байх надад маш сайхан байсан юм шиг. Тэднийгээ төгсдөг жил хүүгийнхээ аавтай яриад хүүхдүүддээ байр авч өгөн тусад нь гаргав. Миний мөрөөдөл гэх үү төлөвлөгөө гэх үү бэр охиныгоо төрөх үед хамт ороод түүний анхны үрийн,өөрийнхөө анхны ачийн зургийг дараад гэр бүлийнхээ гэрэл зургийн ном хэвлүүлэх байсан. Хүүгээ дэндүү эрх танхи өсгөсөн нь нөхөр бид хоёрын буруу байж дээ. Хүн хүүхдийнхээ л талд ордог гэдэг. Бид тийм байгаагүй юм шүү охин минь. Чамайг ирэхэд, хошуугаа унжуулаад утсаар ярихад хүүдээ хүү минь айлын сайхан охиныг хичнээн шөнө ганцааранг нь хонуулсанг би мэднэ.Хичнээн өглөө дарсны үнэр нь арилаагүй гэртээ орж ирсэнг нь бас мэднэ. Охин минь чи минь одоо ч 19-хэн настай тайрмал үстэй шоотой цамцтай орж ирсэн тэр өдөр шигээ харагдаж байна лээ. Ээж нь хааяа орж хардаг юм аа. Энэ жил миний охины 33жил орно төрсөн ээжийгээ баярлуулж дом хийдэг жил нь шүү. Хэдийгээр ээж охин биш болоод 8 жил болж байгаа ч миний зүрхэнд үргэлж манай хаалгийг нээж орсон жижигхэн цагаан охин миний охин хэвээр шүү. Хүүгээ хайртай бэрийг минь гэрт нь хүргээд үүрд салсан тэр өдрөөс хойш одоог хүртэл бэрээ санасаар л байна. Хайрт бэр охиндоо ээж нь одооч хайртай анхны ачийг минь төрүүлж өгсөн ачтан билээ охин үр минь чи ❤️ Эх сурвалж : Ub Live page

Categories
Чөлөөт

ЭМҮЖИН СЭТГҮҮЛЧ НЭРТЭЙ, БОЛОВСРОЛ МУУТАЙ ХЭРҮҮЛЧ НАРТ ИЙМ САНУУЛГА ӨГӨВ!

Эмүжин ингэж бичжээ: Хэт туйлширч байж хэдхэн зүтгүүрээ хэдэн хужаагаар сольчихов доо… За хийсэн бүтээсэн, хийрхсэн луйвардсанаа ялгана шүү. Ээж, охин хоёр руу үе дамжуулан үрчийж дайраад байх хэрэггүй санагдаж байна. Сэтгүүлчийн мэргэжил бол хэмжээлшгүй өргөн хүрээнд, хязгаарлашгүй холын зайд үнэ цэнээ хадгалдаг, үнэн ба худлын дунд, үүд ба хоймрын зайд үлддэг сорилт. Том агуулгаа жижиг хэлбэрээр цохиж унагаад байвал богино зайндаа бүдэрч, алсын зайндаа ач холбогдлоо гээнэ л гэж мэд. Тэрбумтан төрдөггүй, төрөх ч ёсгүй ганц салбар шүү дээ. Хөгжлийн банкны чанаргүй зээлийг мөшгиж байгаа нь сайн хэрэг. Үнийн өсөлт, ковидын өвчлөл, төрийн дарамт, хилээр орж ирж байгаа ачаа тээшний үнэлэмж зэргээс шалтгаалан нийгэм бухимдалтай, нийт олноороо хилэнтэй байгаа нь үнэн. Өдөр бүр өссөөр байгаа энэ бухимдлыг эл хаврын синдромтой хамт бизнес эрхлэгчид болон үндэсний үйлдвэрлэгчид рүүгээ турхиран эргүүлэх гэсэн хандлага цухалзах боллоо. Хамгийн ойлгомжтой тоо дурдъя. Монполимет грүпп Монцементийг байгуулах гэж Европийн сэргээн босголт хөгжлийн банк болон Монголын хөгжлийн банкнаас зээл авсан тухайгаа тооцоо, төлөлттэй нь мэдэгдсэн байсан. Тухайн үедээ Хөгжлийн банкнаас 65 сая ам.доллар авсан боловч тэр үеийн Монголбанкны Ерөнхийлөгч Золжаргалын бодлогын алдаанаас шалтгаалан долларын ханш даруй 100 хувь шахам өссөн. Энэ валютын ханшийн зөрүү өнөө ч аль нэгэн банкнаас доллараар зээл авсан бүх компанийн шүдний өвчин болоод удаж байгаа. Маргаан нь ч дуусдаггүй, манай, танайгаа ч ялгадаггүй ийм нэг ханшийн зөрүүнээс үүдэлтэй асуудал бий. Дээр нь үндэсний үйлдвэр байгуулах тоног төхөөрөмжийн гаалийн татварыг хөнгөлнө гэж хуульдаа заасан хэрнээ тэр нь үйлчилдэггүй. Энэ мэтийн үйлдвэрлэгчдэд тулгарч байгаа бүх бэрхшээлийг бүдэрч, босч туулж яваа үндэсний үйлдвэрлэгчдийн нэг нь Ц.Гарамжав. Энэ эмэгтэй цирк хувьчилж аваагүй, банк цохиж унагаагаагүй, хууль засаагүй, хөшөө барьчихаад нураагаагүй, нийгмийн даатгалын мөнгө идээгүй. Тэгж яривал 2014 онд гишүүн ч болоогүй байсан. Шударга шулуун үйлдвэрлэгчид рүүгээ шалтагтай шалтаггүй дайрч, үндэсний үйлдвэрлэгчдийнхээ нэр хүндийг шавартай хутгаад байвал Монголд ямар байдал үүсэх вэ? Урд зүгийн компаниудыг олноор нь оруулж ирж, дотор ажилчдыг тордох том хөрс бэлтгэж байгаа хэрэг шүү дээ. За тэр зориуд зээл аваад төлөөгүй, төлөх ч сонирхолгүй луйварчид бол өөр хэрэг. Луйварчин, үйлдвэрлэгч хоёроо ядаж сэтгүүлчид нь ялгадаг баймаар байна. Хөгжлийн банкны малгайн дор хөгийн хэлмэгдүүлэлт явуулаад байж таарахгүй. Энэ чинь ямар 37 он уу, гурав алхаад танигдана, хөөе. Европоос хэдэн зуун сая долларын хөрөнгө оруулалт татаж авчраад, түүгээрээ үйлдвэр байгуулаад, Монголоос жил тутам гадагшаа урсдаг 240 сая долларыг эх орондоо аваад үлдэж чадаж байгаа өөр хүн байвал олоод ир, харъя. Нэг үеэ бодоход манайхан юмны учир ойлгодог болсон байна, хэн нь үйлдвэр байгуулаад, хэн нь үрэн таран хийгээд явааг ч олж хардаг болжээ. Гарамжавыг балбах ч яамай байна, үндэсний үйлдвэрлэгчдийнхээ үнэ цэнэ, урам зоригийг үгүйсгэх тусмаа урд зүгийнхэнд урт хугацаандаа хонгил байгуулж өгч байгаа гэдгээ ухаармаар байгаа юм. Нэмж хэлэхэд үндэсний үйлдвэрлэгчдийн оруулсан 500 мянган доллар юу ч биш, гаднын иргэний халаасалж орж ирсэн 50 мянган доллар торго магнаг болдог Монголыг бид хүсээгүй шүү. Би юу гэх гээд байна вэ гэхээр, хэт туйлширч байж хэдхэн зүтгүүрээ хэдэн хужаагаар соличихов доо!Эмүжин