Categories
Чөлөөт

Бүсгүйчүүдэд өгөх зөвлөгөө

1. Гэр орон, сав суулга чинь чамаас илүү өнгөлөг байх ёсгүй. Бусдад сайн гэрийн эзэгтэй гэж харагдахын төлөө зүтгэх уралдаанд зарцуулах цагаа өөрийнхөө мэдлэг боловсрол, ур чадвараа хөгжүүлэхэд зарцуул. Өдөржин гэртээ юу хийдэг чинь хэнд ч сонин биш. 2. Өөрийн хувийн орон зайг хадгалж бусдынхыг хүндэл. Эр нөхрийнхөө идэх дуртай хоолыг мэддэг мөртлөө өөрийнхөө дуртай хоолыг мартчихсан бүсгүйтэй уулзаж явлаа. 3. Нөхрийгөө эсвэл бусдыг анхаарал халамж тавьсангүй гэж бүү хэмлэ. Ямар ч харилцаа холбоо ойртох-холдох-ойртох загвараар явагддаг тул чамд үргэлж 100 хувь анхаарах хүн байхгүй. 4. Өөрийгөө нэн түрүүнд хайрлаж хүндэл. Тийм эмэгтэйг бусад хүн ч хайрлаж хүндэлнэ, өөрөө ч хайр энэрлээ бусдад түгээнэ. 5. Толиныхоо өмнө нүүрээ будаж шунхдалгүй хувсцаа тайлаад нүцгэн зогс. “Би өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авна. Би өөртөө хайртай” гэж хэл. Энэхүү нүцгэн үнэнг харахаар эхлээд уур чинь хүрч дараа нь уйлах байх. Энэ дасгалыг хийгээд байх тусам нүдний цог гялбаа, нүүрний баясгалан, дотоод гоо үзэсгэлэн тодорч унжсан арьс, суусан сэвх, давхар харвин, цайсан үс нүдэнд чинь тусахаа болино. 6. Өдөр бүр цэвэр ус уу. Ус бол амьдралын эх булаг, гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийн үндэс суурь билээ. Килограмм жин тутам дор хаяж 40 мл ус ноогдохоор бодож хэрэглэ. Биеийн хог шаар гадагшилж, тархи хэвийн ажиллаж, бие махбод бүр эсийн түвшинд усаар хангагдаж арьс чинь толигор зөөлөн болно. 7. Эрүүл хоолыг эрхэмлэ. Ходоод, бие махбод чинь хогийн сав биш. Эрүүл мэндийн боловсролоо дээшлүүл. 8. Хүүхдүүдтэйгээ тоглох, цэцэг тарих, дуртай дуу хөгжмөө сонсох, массаж саунд орох, ном унших, дотно хүмүүстэйгээ уулзах, аялах цаг гаргаж амьдарсан шиг амьдар. 9. Эрэгтэй хүнээс бүү эдийн засгийн хараат бай. Амьдралын наад захын хэрэгцээг хангахын тулд эр хүний царай харах бол эмэгтэй хүний хувьд хамгийн өөдгүй мэдрэмжийн нэг. Өөрийн бага ч болов орлоготой болж түүнийгээ нэн түрүүнд тархиа цэнэглэхэд хэрэглэж бай. Сурсан эрдмийг хэн ч булааж авах боломжгүй. 10. Хань болж чадахгүй эр хүнээс зайгаа барь. Монгол гэр хоёр баганатайн адил зугаа цэнгэлийн цаадхи амьдралыг хоёр хүн хоёулаа авч явдаг хорвоо доо. Даслаа, сэтгэлтэй болчихлоо, эсвэл хөөрхий дөө гэж өрөвдөх урьхинд оров. 11. Бусад эмэгтэйчүүдтэй бүү өрсөлд, тэд нарт бүү атаарх. Хүн бүр өөр өөрийн онцлогтой, авьяас чадвартай учраас өөрийгөө зөвхөн өөртэйгээ л харьцуулж дүгнэж бай. Өнөөдөр чи өчигдрийнхээсээ илүү өгөөмөр, илүү энэрэнгүй, илүү ухаалаг болж чадаж уу гэх харьцуулалт хамгийн зөв, хамгийн бодит юм. 12. Насаа бүү гол. Энэ нь амьдралаас ухрах нэгэн шалтаг. Шинэ соргог зүйлс сур, мэд, турш. Битгий үргэлж хүүхдүүддээ найд. Өөрөө өөртөө эзэн бай. 13. Хоногт дор хаяж 7 цаг унтаж амар. Дутуу нойрыг нөхөх зүйл үгүй. Ялангуяа эмэгтэй хүний дааврын тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд ханасан нойр чухал хүчин зүйл юм. 15. Өдөр бүр 10-30 минут салхинд гарч алх. Дараагийн амжуулах ажил, болсон болоогүй зүйлийн тухай бодолгүй зүгээр л ажиглагчийн байр сууринаас орчноо хар. Инээмсэглэ. 16. Чимээгүй орчинд өдөрт дор хаяж 15 минут бай. Чаддаг бол бясалга, залбир, иог хий. 17. Урьдны асуудлаа шийд. Шийдсэн бол бүрмөсөн орхи. Амьдрал дэндүү богинохон учир өчигдөр болсон зүйлсүүд, атаа жөтөө, гомдол хорслыг бүү харааны төвд байлга. Өнөөдрөөрөө амьдарч, урагшаа тэмүүл. 18. Өөрийнхөө болон бусдын том жижиг гэмийг уучилж сур. Тэгснээр сэтгэл чинь уужирч, эрч хүч чинь бүтээлч зүйлс рүү хандах боломжтой болно. 19. Их ажиллаж, бага амьдрах алдааг бүү гарга. Ажил ажил гэж явсаар амьдралын үнэ цэнтэй зүйлсэд анхаарлаа хандуулах эрч хүч, цаг зав улам багасна. 20. Амьдралын түүх, сайн муу туршлагаа бүрэн дүүрэн хүлээж ав. Энэ аян зам чамайг өдий хүргэсэн. Шулуун дардан, зөв байсан байх албагүй. Төгс хүн гэж үгүй тул чамд алдах эрх бий.
21. Амьдрал бол нэг ёсны сургууль юм. Энэ сургуульд сурч боловсорч тулгамдсан асуудлыг шийднэ. Энэ сургуулийг энэ удаадаа төгсөн төгстөл аз жаргал, хайр энэрлээр дүүрэн байхыг хүсэн ерөөе! Солонгон Рейкийн мастер багш Д.Болормаа

Happy face mug on the sandy beach
Categories
Чөлөөт

Тамхичид минь одоо болих хэрэгтэй байгаа юм даа.

30 жилийн турш ө Хятадын Цянсу мужийн мэс засалчид олон жилийн турш уушгины өвчнөөр шаналж яваад 52 насандаа өөд болсон нэгэн эрийн дотор эрхтнийг гаргаж буй зураг, видео бичлэгийг цацжээ. Эмч нар энэ баримтаа олон нийтийн сүлжээгээр “Та ингэсэн ч гэсэн татмаар л байна уу” гэсэн гарчигтайгаар гаргаж ирсэн байна. 30 жил тамхи татсан тамхичин нас барсныхаа дараа эрхтнээ бусдад хандивлахыг зөвшөөрсөн гэнэ. Гэвч эмч нар түүний цогцсыг нээгээд л нэг ч эрхтнийг нь шилжүүлэн суулгахын аргагүй болохыг мэджээ. Ажиллагаа явуулсан доктор Чэний хэлснээр өвчтөн нас барахаасаа өмнө компьютер томографын зурагт ороогүй байна. Мэргэжилтнүүд эхлээд оксигенацийн индексийг нь хэмжихэд бүх зүйл хэвийн байсан боловч уушгийг нь гаргаж ирээд л шилжүүлэн суулгахын аргагүй гэдгийг нь ойлгожээ. Тэрээр бичлэг хүртэл байдаг ба бичлэгийг 25 сая гаруй хүн үзсэн аж. Зарим хэрэглэгч тэрхүү бичлэгийг “Бүх цаг үеийн хамгийн шилдэг тамхины эсрэг сурталчилгаа” гэжээ. Тамхидалт нь хорт хавдар үүсгэдэг, дор хаяж 15 төрлийн өвчин үүсгэгч химийн бодис агуулдаг. Түүнчлэн уушгины нийт хорт хавдрын 70 орчим хувь нь тамхинаас үүсдэг байна. Тамхинаас болж жилд 1,2 сая хүн амиа алддаг. Тамхичид зүрхний шигдээст өртөх эрсдэл хоёр дахин өндөр, уушгины хорт хавдрын магадлал 30 дахин их байдаг.
Болзож байгаа залуухан хосыг хараад “Хайр” “Хагацал” 2 зогсож байснаа^ “Хагацал”:- Би энэ хоёрыг салгаж чадна гэж мөрийцөх үү? гэж хэлэхэд^
“Хайр” :- Түр хүлээ. Би ганц л зүйл хийгээдэхэе. Тэгээд чи хэд л бол хэдэн удаа оролдоорой гэжээ. “Хайр” залуу хосод дөхөж очоод мөрөнд нь хүрэх үед тэдний нүдэнд оч гялалзаж гэнэ. :- Би болчихлоо. Одоо чиний ээлж гэж хайрыг хэлэхэд^ “Хагацал” :-Үгүй ээ. Тэдний зүрх одоо хайраар дүүрсэн байна. Би дараа ирнэ ээ гэж гэнэ. Хэсэг хугацааны дараа “Хагацал” хосуудын гэрт ирвэл нялх хүүхэдтэй болсон байлаа. Хайр нь дууссан гэдэгт итгэсэн “Хагацал” тэдний нүднээс “ТАЛАРХАЛ”-ыг олж харжээ. Тиймээс дараа ирэхээр шийдээд буцав. Хэдэн жилийн дараа “Хагацал” тэднийд дахин ирэхэд хүүхдүүд шуугилдаж, ажлаасаа ядарч ирсэн аав нь буйдан дээр сууж харагдав. “Хайр”, “Талархал” тэдний зүрхнээс аль хэзээний алга болсон хүүхдүүддээ аав нь ямар нэг зүйл тайлбарлаж, ээж нь гал тогоонд хоол бэлдэж байв. Тэдний нүдэнд харин “НАЙДВАР” гялалзаж байхыг хараад “Хагацал” санаа алдан буцжээ. Хэдэн жил өнгөрсөн хойно “Хагацал” тэднийхээр шагайвал ач гуч нь тойрон гүйлдэж, настай эмгэн эл галын дэргэд сууж харагдав. “Хагацал” :-За одоо л цаг нь болж гэж бодон “Хагацал” эмгэний нүдрүү харах гэтэл тэр босоод гараад явчихав гэнэ. “Хагацал” түүнийг дагасаар оршуулгын газарт иртэл эмгэн нөхрийнхөө булшны дэргэд ирээд суучхаж гэнэ. Үүнийг харсан “Хагацал” :-Би хоцорчхож. Цаг хугацаа миний өмнөөс миний ажлыг хийжээ гэж бодоод эмгэний нүдрүү хартал “ХАЙР, ТАЛАРХАЛ, ХҮНДЛЭЛ, ОЙЛГОЛЦОЛ, ИТГЭЛ”ийг олж харжээ. ~Хайрын туужаас~

Categories
Чөлөөт

“ХАЙР, ТАЛАРХАЛ, ХҮНДЛЭЛ, ОЙЛГОЛЦОЛ, ИТГЭЛ”-ийг…..

Болзож байгаа залуухан хосыг хараад “Хайр” “Хагацал” 2 зогсож байснаа^ “Хагацал”:- Би энэ хоёрыг салгаж чадна гэж мөрийцөх үү? гэж хэлэхэд^
“Хайр” :- Түр хүлээ. Би ганц л зүйл хийгээдэхэе. Тэгээд чи хэд л бол хэдэн удаа оролдоорой гэжээ. “Хайр” залуу хосод дөхөж очоод мөрөнд нь хүрэх үед тэдний нүдэнд оч гялалзаж гэнэ. :- Би болчихлоо. Одоо чиний ээлж гэж хайрыг хэлэхэд^ “Хагацал” :-Үгүй ээ. Тэдний зүрх одоо хайраар дүүрсэн байна. Би дараа ирнэ ээ гэж гэнэ. Хэсэг хугацааны дараа “Хагацал” хосуудын гэрт ирвэл нялх хүүхэдтэй болсон байлаа. Хайр нь дууссан гэдэгт итгэсэн “Хагацал” тэдний нүднээс “ТАЛАРХАЛ”-ыг олж харжээ. Тиймээс дараа ирэхээр шийдээд буцав. Хэдэн жилийн дараа “Хагацал” тэднийд дахин ирэхэд хүүхдүүд шуугилдаж, ажлаасаа ядарч ирсэн аав нь буйдан дээр сууж харагдав. “Хайр”, “Талархал” тэдний зүрхнээс аль хэзээний алга болсон хүүхдүүддээ аав нь ямар нэг зүйл тайлбарлаж, ээж нь гал тогоонд хоол бэлдэж байв. Тэдний нүдэнд харин “НАЙДВАР” гялалзаж байхыг хараад “Хагацал” санаа алдан буцжээ. Хэдэн жил өнгөрсөн хойно “Хагацал” тэднийхээр шагайвал ач гуч нь тойрон гүйлдэж, настай эмгэн эл галын дэргэд сууж харагдав. “Хагацал” :-За одоо л цаг нь болж гэж бодон “Хагацал” эмгэний нүдрүү харах гэтэл тэр босоод гараад явчихав гэнэ. “Хагацал” түүнийг дагасаар оршуулгын газарт иртэл эмгэн нөхрийнхөө булшны дэргэд ирээд суучхаж гэнэ. Үүнийг харсан “Хагацал” :-Би хоцорчхож. Цаг хугацаа миний өмнөөс миний ажлыг хийжээ гэж бодоод эмгэний нүдрүү хартал “ХАЙР, ТАЛАРХАЛ, ХҮНДЛЭЛ, ОЙЛГОЛЦОЛ, ИТГЭЛ”ийг олж харжээ. ~Хайрын туужаас~
1. Гэр орон, сав суулга чинь чамаас илүү өнгөлөг байх ёсгүй. Бусдад сайн гэрийн эзэгтэй гэж харагдахын төлөө зүтгэх уралдаанд зарцуулах цагаа өөрийнхөө мэдлэг боловсрол, ур чадвараа хөгжүүлэхэд зарцуул. Өдөржин гэртээ юу хийдэг чинь хэнд ч сонин биш. 2. Өөрийн хувийн орон зайг хадгалж бусдынхыг хүндэл. Эр нөхрийнхөө идэх дуртай хоолыг мэддэг мөртлөө өөрийнхөө дуртай хоолыг мартчихсан бүсгүйтэй уулзаж явлаа. 3. Нөхрийгөө эсвэл бусдыг анхаарал халамж тавьсангүй гэж бүү хэмлэ. Ямар ч харилцаа холбоо ойртох-холдох-ойртох загвараар явагддаг тул чамд үргэлж 100 хувь анхаарах хүн байхгүй. 4. Өөрийгөө нэн түрүүнд хайрлаж хүндэл. Тийм эмэгтэйг бусад хүн ч хайрлаж хүндэлнэ, өөрөө ч хайр энэрлээ бусдад түгээнэ. 5. Толиныхоо өмнө нүүрээ будаж шунхдалгүй хувсцаа тайлаад нүцгэн зогс. “Би өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авна. Би өөртөө хайртай” гэж хэл. Энэхүү нүцгэн үнэнг харахаар эхлээд уур чинь хүрч дараа нь уйлах байх. Энэ дасгалыг хийгээд байх тусам нүдний цог гялбаа, нүүрний баясгалан, дотоод гоо үзэсгэлэн тодорч унжсан арьс, суусан сэвх, давхар харвин, цайсан үс нүдэнд чинь тусахаа болино. 6. Өдөр бүр цэвэр ус уу. Ус бол амьдралын эх булаг, гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийн үндэс суурь билээ. Килограмм жин тутам дор хаяж 40 мл ус ноогдохоор бодож хэрэглэ. Биеийн хог шаар гадагшилж, тархи хэвийн ажиллаж, бие махбод бүр эсийн түвшинд усаар хангагдаж арьс чинь толигор зөөлөн болно. 7. Эрүүл хоолыг эрхэмлэ. Ходоод, бие махбод чинь хогийн сав биш. Эрүүл мэндийн боловсролоо дээшлүүл. 8. Хүүхдүүдтэйгээ тоглох, цэцэг тарих, дуртай дуу хөгжмөө сонсох, массаж саунд орох, ном унших, дотно хүмүүстэйгээ уулзах, аялах цаг гаргаж амьдарсан шиг амьдар. 9. Эрэгтэй хүнээс бүү эдийн засгийн хараат бай. Амьдралын наад захын хэрэгцээг хангахын тулд эр хүний царай харах бол эмэгтэй хүний хувьд хамгийн өөдгүй мэдрэмжийн нэг. Өөрийн бага ч болов орлоготой болж түүнийгээ нэн түрүүнд тархиа цэнэглэхэд хэрэглэж бай. Сурсан эрдмийг хэн ч булааж авах боломжгүй. 10. Хань болж чадахгүй эр хүнээс зайгаа барь. Монгол гэр хоёр баганатайн адил зугаа цэнгэлийн цаадхи амьдралыг хоёр хүн хоёулаа авч явдаг хорвоо доо. Даслаа, сэтгэлтэй болчихлоо, эсвэл хөөрхий дөө гэж өрөвдөх урьхинд оров. 11. Бусад эмэгтэйчүүдтэй бүү өрсөлд, тэд нарт бүү атаарх. Хүн бүр өөр өөрийн онцлогтой, авьяас чадвартай учраас өөрийгөө зөвхөн өөртэйгээ л харьцуулж дүгнэж бай. Өнөөдөр чи өчигдрийнхээсээ илүү өгөөмөр, илүү энэрэнгүй, илүү ухаалаг болж чадаж уу гэх харьцуулалт хамгийн зөв, хамгийн бодит юм. 12. Насаа бүү гол. Энэ нь амьдралаас ухрах нэгэн шалтаг. Шинэ соргог зүйлс сур, мэд, турш. Битгий үргэлж хүүхдүүддээ найд. Өөрөө өөртөө эзэн бай. 13. Хоногт дор хаяж 7 цаг унтаж амар. Дутуу нойрыг нөхөх зүйл үгүй. Ялангуяа эмэгтэй хүний дааврын тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд ханасан нойр чухал хүчин зүйл юм. 15. Өдөр бүр 10-30 минут салхинд гарч алх. Дараагийн амжуулах ажил, болсон болоогүй зүйлийн тухай бодолгүй зүгээр л ажиглагчийн байр сууринаас орчноо хар. Инээмсэглэ. 16. Чимээгүй орчинд өдөрт дор хаяж 15 минут бай. Чаддаг бол бясалга, залбир, иог хий. 17. Урьдны асуудлаа шийд. Шийдсэн бол бүрмөсөн орхи. Амьдрал дэндүү богинохон учир өчигдөр болсон зүйлсүүд, атаа жөтөө, гомдол хорслыг бүү харааны төвд байлга. Өнөөдрөөрөө амьдарч, урагшаа тэмүүл. 18. Өөрийнхөө болон бусдын том жижиг гэмийг уучилж сур. Тэгснээр сэтгэл чинь уужирч, эрч хүч чинь бүтээлч зүйлс рүү хандах боломжтой болно. 19. Их ажиллаж, бага амьдрах алдааг бүү гарга. Ажил ажил гэж явсаар амьдралын үнэ цэнтэй зүйлсэд анхаарлаа хандуулах эрч хүч, цаг зав улам багасна. 20. Амьдралын түүх, сайн муу туршлагаа бүрэн дүүрэн хүлээж ав. Энэ аян зам чамайг өдий хүргэсэн. Шулуун дардан, зөв байсан байх албагүй. Төгс хүн гэж үгүй тул чамд алдах эрх бий.
21. Амьдрал бол нэг ёсны сургууль юм. Энэ сургуульд сурч боловсорч тулгамдсан асуудлыг шийднэ. Энэ сургуулийг энэ удаадаа төгсөн төгстөл аз жаргал, хайр энэрлээр дүүрэн байхыг хүсэн ерөөе!
Солонгон Рейкийн мастер багш Д.Болормаа

Vector illustration with man in yellow sweater holding red heart. Love who you are and love yourself concept art. Romantic print design, self care poster

Categories
Чөлөөт

АВТОМАШИНЫ ГАЛ ХАМГААЛАГЧ ДЭЭРХ ТОВЧИЛСОН НЭРШИЛ

АВТОМАШИНЫ ГАЛ ХАМГААЛАГЧ ДЭЭРХ ТОВЧИЛСОН НЭРШИЛ: 1. TOWING – ЧИРГҮҮЛИЙН ТЭЖЭЭЛ 2. MIR HTR – ТОЛЬНИЙ ХАЛААГЧ 3. RR HTR – ХОЙД ПААР 4. HAZ•TURN – АВААРЫН БОЛОН ДОХИОНЫ ГЭРЭЛ 5. ALT-S – ЖАНАМ 6. FR FOG – УРД НЭМЭЛТ ГЭРЭЛ 7. HEAD CLNER – ИХ ГЭРЛИЙН ЦЭВЭРЛЭГЧ 8. PANEL – ХЯНАХ САМБАРЫН ГЭРЭЛ 9. TAIL – ПОДВАР ГЭРЭЛ 10. BAT – БАТАРЕЙН БАЙНГЫН ТЭЖЭЭЛ 11. AMP – ХӨГЖМИЙН ӨСГӨГЧНИЙ ТЭЖЭЭЛ 12. ETCS – ЦАХИЛГААН ХОЛИМОГ ХААЛТ 13. HORN – СИГНАЛ 14. HEAD RH-LWR – ОЙРЫН БАРУУН ГЭРЭЛ 15. HEAD LH-LWR – ОЙРЫН ЗҮҮН ГЭРЭЛ 16. HEAD RH-UPR – ХОЛЫН БАРУУН ГЭРЭЛ 17. HEAD LH-UPR – ХОЛЫН ЗҮҮН ГЭРЭЛ 19. GLOW – ХАЛААГЧ 20. ST – СТАРТЕР 21. AHC – МАШИН ӨРГӨГЧ 22. ABS – ЭСРЭГ ЦООЖЛОХ ТООРМОС СИСТЕМ 23. FUEL PUMP – ТҮЛШНИЙ НАСОС 24. DEFOG – ХОЙД ЦОНХНЫ ЦАН АРИЛГАГЧ 25. AM – БАТЕРЕЙН ТЭЖЭЭЛ 26. ACC – “ACC” БАЙРЛАЛД ЕРӨНХИЙ ТЭЖЭЭЛ 27. CIG – ТАМХИНЫ АСААГУУР 28. PWR OUTLET – НЭМЭЛТ ТАМХИ АСААГУУР 29. OBD•2 – КОМПЬЮТЕР ОНОШЛОГООНЫ ЗАЛГУУР 30. STOP – ТООРМОСНЫ ГЭРЭЛ 31. A/C – ЭЙРКОНДЕЙШН 32. GAUGE – ХЯНАХ САМБАРЫН ТЭЖЭЭЛ 33. EFI- ТҮЛШНИЙ СИСТЕМ 34. RR WIPER – ХОЙД ШИЛ АРЧИГЧ 35. SUN ROOF – ДЭЭД САЛХИВЧ 36. DOOR – ХААЛГА 37. LH SEAT- ЗҮҮН СУУДАЛ 38. P/W (RL) – ЗҮҮН ХОЙД ШИЛ ӨРГӨГЧ 39. P/W (FL) – ЗҮҮН УРД ШИЛ ӨРГӨГЧ 40. VGRS – РУЛИЙН ЖОЛООДЛОГО 41. DOME – ЗААЛНЫ ГЭРЭЛ 42. RADIO – ХӨГЖИМ 43. WASHER – ШИЛ ЦЭВЭРЛЭГЧ 44. ECU-B – КОМПЬЮТЕРИЙН ТЭЖЭЭЛ 45. P/W (FR) – БАРУУН УРД ШИЛ ӨРГӨГЧ 46. P/W (RR) – БАРУУН ХОЙД ШИЛ ӨРГӨГЧ 47. SECURITY – ХАМГААЛАЛТ 48. IGN – ON БАЙРЛАЛ ДАХЬ ЕРӨНХИЙ ТЭЖЭЭЛ 49. SEАТ HTR – СУУДАЛ ХАЛААГЧ 50. ECU.IG – КОМПЬЮТЕРИЙН ТЭЖЭЭЛ 51. WIPER – ШИЛ АРЧИГЧ 52. RH SEAT – БАРУУН СУУДАЛ 53. RR A/C – ХОЙД ЭЙРКОНДЕЙШН 54. TIL&TEL – ЖОЛООНЫ ХҮРДНИЙ УДИРДЛАГА 55. FAN -СЭНС 30 жилийн турш ө Хятадын Цянсу мужийн мэс засалчид олон жилийн турш уушгины өвчнөөр шаналж яваад 52 насандаа өөд болсон нэгэн эрийн дотор эрхтнийг гаргаж буй зураг, видео бичлэгийг цацжээ. Эмч нар энэ баримтаа олон нийтийн сүлжээгээр “Та ингэсэн ч гэсэн татмаар л байна уу” гэсэн гарчигтайгаар гаргаж ирсэн байна. 30 жил тамхи татсан тамхичин нас барсныхаа дараа эрхтнээ бусдад хандивлахыг зөвшөөрсөн гэнэ. Гэвч эмч нар түүний цогцсыг нээгээд л нэг ч эрхтнийг нь шилжүүлэн суулгахын аргагүй болохыг мэджээ. Ажиллагаа явуулсан доктор Чэний хэлснээр өвчтөн нас барахаасаа өмнө компьютер томографын зурагт ороогүй байна. Мэргэжилтнүүд эхлээд оксигенацийн индексийг нь хэмжихэд бүх зүйл хэвийн байсан боловч уушгийг нь гаргаж ирээд л шилжүүлэн суулгахын аргагүй гэдгийг нь ойлгожээ. Тэрээр бичлэг хүртэл байдаг ба бичлэгийг 25 сая гаруй хүн үзсэн аж. Зарим хэрэглэгч тэрхүү бичлэгийг “Бүх цаг үеийн хамгийн шилдэг тамхины эсрэг сурталчилгаа” гэжээ. Тамхидалт нь хорт хавдар үүсгэдэг, дор хаяж 15 төрлийн өвчин үүсгэгч химийн бодис агуулдаг. Түүнчлэн уушгины нийт хорт хавдрын 70 орчим хувь нь тамхинаас үүсдэг байна. Тамхинаас болж жилд 1,2 сая хүн амиа алддаг. Тамхичид зүрхний шигдээст өртөх эрсдэл хоёр дахин өндөр, уушгины хорт хавдрын магадлал 30 дахин их байдаг.

Categories
Чөлөөт

ЧОГЖҮ МҮНСЭЛ буюу аян замын ерөөлөөс…

ЧОГЖҮ МҮНСЭЛ буюу аян замын ерөөлөөс (Арван зүгийн аюулаас сахигч). Бие, хэл, сэтгэлээр арван зүгийн бурхан бүхэнд мөргөмүй. Зүг бүрийн аян зам маань өлзийтэй сайн байж санасан сэдсэн үйл хэрэг маань бүтэмжтэй байх болтугай, хамаг амьтан бодгалсын үйлс хэрэг цаг үргэлж бүтэмжтэй болтугай. Авралт арван зүгийн бурхадын адистидээр зүг бүхэнд зорчих аян зам өлзийтэй байж санасан сэдсэн үйлс хэрэг сэтгэлчилэн бүтэх болтугай. Авралт бурхан, ном, хуврагийн чуулган болоод Ачит лам, ядам, баатар, дагинас бүхнээ Ариун сүжгээр мөргөж магтаал тахилыг өргөюү
Ашид бид бүгдийн хотол бүлийг өршөө. Дөрвөн зүгт явж найман зовхист одлоо ч, Гурван эрдэнэ дээдэс аян замыг минь ивээ, Ядам бурхадын чуулган, Явдал мөрийг минь ивээ. Эрхт номын сахиуснууд, Эргэлтгүй мөрийг минь ивээ, Ягчис сангийн эзэд, Ямагт мөрийг минь ивээ. Эсрүн хурмаст тэнгэр, Эгнэгт мөрийг минь ивээ, Гадна арвисын сахиуснууд, Гай гамшгаас ивээ. Ловон үндэсний сахиуснууд Лай ланчгаас ивээ Эцгийн үндэст сахиуснууд Энх тунх явуул. Буяны садан тангарагтнууд Буруу зөрүүг хариул Ээл язгуурын сахиуснууд Эндэл ослоос сэргийл. Уул усны эздүүд Учрал мөрийг хамгаал Аяны бид бүгдийг Аль зүг рүү одлоо ч Урдаас минь аварч хайрла. Суухад суурь бат Нүүхэд мөр эгц Одоход үдэж өршөө Ирвэл угтаж өршөө. Эрхэлсэн худалдаа дэлгэрч Эгээрсэн хэрэг бүтэж Залбирсан нөхдийн заяасан хүчин болж Дайсан тотгор бүгдийг товрог болгон хийсгэ. Сүслэгч хүмүүнд энэлгээгүй Сүрэг малд гарзгүй Ургац тариаланд мөндөргүй Улс гүрэнд гамшиггүй Зохис бусыг амирлуулж Захисан үйлсийг гүйцээ. Ахуй үест тохиох Алдас доройтол арилаад Сайн буян, заяа хишиг, нас буян арвижаад Санасан хэрэг бүгд Шамдалтгүй аяндаа бүтэг
Богд ламын шажин Бадарч дээш дэлгэрэг. Дэлхийн эздийн сэтгэлд Дээд бодийн таалал Төрөөгүй нь түргэнээ төрж Төрсөн нь сацран дэлгэрч Өнөд үл доройтохын Өлзий хутаг орштугай. 30 жилийн турш ө Хятадын Цянсу мужийн мэс засалчид олон жилийн турш уушгины өвчнөөр шаналж яваад 52 насандаа өөд болсон нэгэн эрийн дотор эрхтнийг гаргаж буй зураг, видео бичлэгийг цацжээ. Эмч нар энэ баримтаа олон нийтийн сүлжээгээр “Та ингэсэн ч гэсэн татмаар л байна уу” гэсэн гарчигтайгаар гаргаж ирсэн байна. 30 жил тамхи татсан тамхичин нас барсныхаа дараа эрхтнээ бусдад хандивлахыг зөвшөөрсөн гэнэ. Гэвч эмч нар түүний цогцсыг нээгээд л нэг ч эрхтнийг нь шилжүүлэн суулгахын аргагүй болохыг мэджээ. Ажиллагаа явуулсан доктор Чэний хэлснээр өвчтөн нас барахаасаа өмнө компьютер томографын зурагт ороогүй байна. Мэргэжилтнүүд эхлээд оксигенацийн индексийг нь хэмжихэд бүх зүйл хэвийн байсан боловч уушгийг нь гаргаж ирээд л шилжүүлэн суулгахын аргагүй гэдгийг нь ойлгожээ. Тэрээр бичлэг хүртэл байдаг ба бичлэгийг 25 сая гаруй хүн үзсэн аж. Зарим хэрэглэгч тэрхүү бичлэгийг “Бүх цаг үеийн хамгийн шилдэг тамхины эсрэг сурталчилгаа” гэжээ. Тамхидалт нь хорт хавдар үүсгэдэг, дор хаяж 15 төрлийн өвчин үүсгэгч химийн бодис агуулдаг. Түүнчлэн уушгины нийт хорт хавдрын 70 орчим хувь нь тамхинаас үүсдэг байна. Тамхинаас болж жилд 1,2 сая хүн амиа алддаг. Тамхичид зүрхний шигдээст өртөх эрсдэл хоёр дахин өндөр, уушгины хорт хавдрын магадлал 30 дахин их байдаг.

Categories
Чөлөөт

Х.Баянмөнх аварга алт шиг сургаал айлджээ.

Хүн болгонд хувь заяаны шанага гэж байдаг. Хэн ч хэмжүүрийг нь тогтоогоогүй. Ямар хүн хувь заяаны шанага томтой байдаг вэ гэвэл сэтгэл ариун, үнэнч шударга, үйлс нь үргэлж мөнхөд гэгээрч байдаг холын хараатай хүнийх. Намайг баатар энэ тэр, сайхан хүн л гэдэг. Гэхдээ би үүнд шулуун дардан замаар хүрээгүйээ. Сэтгэлийнхээ өнгөөр амьдардаг хорвоо. Сэтгэл сайтай л яваарай. Бусдын сайн сайханд баярладаг бай. Хувь заяаны шанага чинь том болно.” 30 жилийн турш ө Хятадын Цянсу мужийн мэс засалчид олон жилийн турш уушгины өвчнөөр шаналж яваад 52 насандаа өөд болсон нэгэн эрийн дотор эрхтнийг гаргаж буй зураг, видео бичлэгийг цацжээ. Эмч нар энэ баримтаа олон нийтийн сүлжээгээр “Та ингэсэн ч гэсэн татмаар л байна уу” гэсэн гарчигтайгаар гаргаж ирсэн байна. 30 жил тамхи татсан тамхичин нас барсныхаа дараа эрхтнээ бусдад хандивлахыг зөвшөөрсөн гэнэ. Гэвч эмч нар түүний цогцсыг нээгээд л нэг ч эрхтнийг нь шилжүүлэн суулгахын аргагүй болохыг мэджээ. Ажиллагаа явуулсан доктор Чэний хэлснээр өвчтөн нас барахаасаа өмнө компьютер томографын зурагт ороогүй байна. Мэргэжилтнүүд эхлээд оксигенацийн индексийг нь хэмжихэд бүх зүйл хэвийн байсан боловч уушгийг нь гаргаж ирээд л шилжүүлэн суулгахын аргагүй гэдгийг нь ойлгожээ. Тэрээр бичлэг хүртэл байдаг ба бичлэгийг 25 сая гаруй хүн үзсэн аж. Зарим хэрэглэгч тэрхүү бичлэгийг “Бүх цаг үеийн хамгийн шилдэг тамхины эсрэг сурталчилгаа” гэжээ. Тамхидалт нь хорт хавдар үүсгэдэг, дор хаяж 15 төрлийн өвчин үүсгэгч химийн бодис агуулдаг. Түүнчлэн уушгины нийт хорт хавдрын 70 орчим хувь нь тамхинаас үүсдэг байна. Тамхинаас болж жилд 1,2 сая хүн амиа алддаг. Тамхичид зүрхний шигдээст өртөх эрсдэл хоёр дахин өндөр, уушгины хорт хавдрын магадлал 30 дахин их байдаг.

Categories
Чөлөөт

Нүгэл хилэнц арилгадаг тарни

Шидэт тарниийн сан” Эрхэм уншигч та бүхнийхээ хүсэлтээр “Шидэт тарнийн сан”-аас хүргэж байна. Бүх ном, тарнийн дээд нь “Ум Ма Ни Бэд Мэ Хум” юм шүү. 1. Авран хамгаалах тарни: Ум рагму барна адма чирү пүрү ха ло хи да сарва шадрүм марая хум пад. Монгол орныг даасан сахиус, шашны дайсныг номхтгон, шашны үнэнч шавь нарыг авран хамгаална. 2. Аз жаргал хүсэх тарни: Нэг хоног мацаг барьж, бодол оюун, сэтгэл санаагаа төвлөрүүлнэ. Дараа нь долоо хоногийн турш өглөө болгон тарниа уянгалуулан уншина. Тарнийг унших үедээ сэтгэлд нийцтэй аз жаргалаа бодно. До-ан- ан-та,фа-ри 3. Айдас хүйдсийг зайлуулах тарни: Шар шарма нарма ная ий суухаа. Айж тэвдсэн үед айдас бүрэн зайлна. 4. Адаар хөнөөгдөж галзуурхын эсрэг: Ум мади си суд ум за за сэг сэг суухаа. 5. Аливаа мэсэнд үл өртөх: Ум мадий си суд ум за за сэг суухаа. 6. Аливаа өвчин эмгэг, зовлон зүдгүүрээс салгах тарни: Ум намоо багаа бадий биханзээ биханзээ биндэр яа барба ра за яа ра ха ди самъяг сам будъяс! да-га яда ум биханзээ махаа биханзээ биханзээ ра за сам хада гадий суухаа. 7. Амьтны гаралтай хорын эсрэг; Ум дүгмо э хри му хрин хрин сод ум са хрин суха. Гахайн өөх тарнидаж түрх.8. Аюулаас гэтэлгэгч тарни. Ум мали мусмали хум пад. Элдэв аюул тулгархад уншваас аюул бүхэн тойрч өнгөрнө. 9. Аянгаас хамгаалахад: Ни-на го хаза мүнди а аа. Бөгжөө тарнид. 10. Бадгана өвчнийг арилгахад: Ум шан шан арва бидимуда няг суухаа. 11. Бузрыг арилгагч: Ум бадма ус нэхэ бимали сууха. Бузар буртаг болгоныг арилгах увьдастай 12. Бүтэхүйеэ бэрх үйлийг бүтээх тарни: Ному хари ди гу ма ри, гоори гандари, зандали, мадамга гали гали сууха. 13. Дурлал хүсэх тарни: Сэтгэл санаагаа төвлөрүүлж, нэг хоног мацаг барьсаны дараа бүрий болох үед харанхуйвтар өрөөнд суугаад доорх тарнийг дөрвөн удаа шивнэн унш. “ То- до-си-ро ан ват моноран” Энэ тарнийг гурван өдөр дараалан унш. Тэгэхдээ дурлах дурлуулах дотоод сэтгэлээр бэлэн байх талын юм бод. Нэг сарын турш энэ бүгдийг давтан үйлд. Тэргэл сартай өдөр эхэлбэл сайн. 14. Зарга тэмцэл хийхийн цагт: Ум бура бува зула мана-ни сухаa. 15. Зүрхийг асар ариун болгох: Умзинизини махазини суха 16. Заяа тавиланг ивээгч тарни: Дэвшин шигва цээпил ваазанваа номлоо чанцоолоо. Хүнд байдлаас гарахад тустай. 17. Зургаан цагаан мэнгэтэй хүн: Дади ята ум бихаанзи махад бихаанзи раза самуу гадэ суухаа. Ум бадаа ша суухаа. 18. Мөнгөтэй болохыг хүсвэл: “ Кунг- ро-но ама ни-ло-та ванг” Нэг өдөр мацаг барихдаа, мөнгөтэй болбол хэн нэгэнд туслах, эд баялагийн аяар хүрч болох ариун зорилго, хэзээ мөнгөтэй болох, хийхээр төлөвлөж буй үйлс тэргүүтнийхээ талаар бодож бясалгагтун. Дээрх тарнийг шөнө дунд гараа дээш өргөн арван гурван удаа давтан унш. Тарнийг иймэрхүү маягаар гурван сарын турш долоо хоногг нэг удаа давтан үйлдэнэ. 19. Муугаас зайлахын тулд: “Ээ ма хо ум пааний пааний суухаа” 20. Муу заяанаас гэтэлгэгч тарни: “Лама ла чавсү чио сонжой ла чавсү чио. Чай ла чавчү чио Гэндүн ла чавсу чио” Чухаг дээд гурван эрдэнэд итгэл одуулсанаар муу заяа бүхнээ гэтэлж, тавилан заяа сайжирна. http://budda.mn/news/2297.html

Categories
Чөлөөт

Тарни уншихын есөн тус эрдэм

Тарни уншихын есөн тус эрдэм: Гарчэн Ринбүчи бээр Доржпүрэвийн номын хүрээнд тарнийн есөн тус эрдмийг тайлбарлан айлдсан юм. Аль ч ядам бурханы үүсгэлийн зэргийг бясалган дадуулахдаа арилсан бие, арилсан хэлний үүднээс үйлдэж тарни урин уншсанаар эдгээр есөн ач тусыг үзэх болно. Ерөнхийдөө бол бид юмс үзэгдлийн илбэ мэт мөн чанартайг бататгахын тулд тарнийг уншихдаа гэрэл цацруулах, тахил өргөх гэх мэт дүрслэн бодохтой хослуулан уншдаг. Тарнийг ийнхүү ойлговоос зохино: 1. Тарни бол ядам (бурхан). Тарни бүр нэг ядам бурханы илэрхийлэл юм. Бурхан бүхэн хамаг амьтны тусыг үйлдсээр байдаг. 2. Тарни бол тахил. Үүсгэлийн зэргийн үед бясалгахдаа: Зүрхний хүрдэнд эргэж буй тарнийн эрхэсээс машид их гэрэл цацран гэрлийн цацраг тус бүр тахилын охин тэнгэр болно. Тэдгээр зуу зуун мянга мянган тахилын тэнгэрсийн нэг нь тав, тэр нь дахин тав таваар хувилсаар огторгуйг дүүргэнэ. Тэдгээр олон тахилын тэнгэрсүүд бээр мөн огторгуйгаар дүүрэн Бурхадад элдэв янзын тахилуудыг өргөмүй. 3. Тарниар түйтгэрийг арилгана. Тарнийн эрхэсээс дахин машид их гэрэл цацрахад гэрлийн цацрагууд амьтан бүрт хүрснээр тэдний хилэнц түйтгэрийг ариусна. Тэрхүү түйтгэр нь би-д барихуй бөгөөд тарниас цацрах гэрэл нь бодь сэтгэлийн гэрэл туяа юм. Нигүүлсэл хайрын гэрлээр би-д барихуйн мөсийг хайлуулах нь яг л нарны халуун илчэнд цас хайлан урсах мэт. 4. Тарни бол шид. Гэрлийг эргүүлэн хурааж ядам бурханд шингээнэ. Түүгээр Бурхадын адистэд ирлээ, өөрийн бие хэл сэтгэлийг гэгээрсэн бие, хэл, сэтгэл боллоо. 5. Тарни бол адистэд. Тарни уншсанаар асрал хайр, энэрэн нигүүлсэх сэтгэл төрдөг нь ядам бурханы тааллын адистэд юмаа. 6. Тарни бол мандал. Үүсгэлийн зэрэг төгөлдөржсөнөөр тарнийг ганц хэлсэн төдийгөөр ч хот мандалыг урин авчирна. Үүсгэлийн зэргийн уншлага номыг бүтэн унших ч шаардлагагүй болно. 7. Тарни бол бурханы үйлс. Амирлуулах, дэлгэрүүлэх, хатуу болон хураах дөрвөн үйл бүгд тарнийг бүтээснээр бүтнэ. 8. Тарни бол хүслийг гүйцээгч чандмани эрдэнэ. Бүтээвээс зохих бүтэн тарниар бүтмой. 9. Тарни бол номын агаар. Бид ядамыг бясалган тарнийг хангалттай тоогоор унших үед ягшмал бодлууд тасарч, тогтож хэвшсэн үзэл ойлголтуудаас чөлөөт болж сэтгэлийн байгаль төрхийг хоосон чанарын байдлаар үзнэ. Тэр цагаас сэтгэл ч номын агаар, тарни ч номын агаар болно. Тарни хэрхэн хэвшмэл бодлыг тасалдаг вэ гэхээр тарни бол “дуу авиа-хоосон чанар” юм. Бусад дуу авианууд хүсэл шунал зэвүүцэл зэрэг элдэв барин тачаахаас гардаг. Эдгээр есөн тус эрдмүүд нь тарни уншсаны үрээс гардаг. Аль ч ядам бурханы тарни бүгд адил. Энэ бол Гүрү Ринбүчийн үг билээ. Эх үүсвэр: Buddhaweekly.com, Drigar Thubten Dargye Ling Орчуулсан: Энхмаа Дагва

Categories
Чөлөөт

Сонгино өөртөө хорт бодисыг соронзон мэт хураах чадвартай

1919 оны халдварт ханиадаар 40 сая хүн нас баржээ. Нэгэн эмч тариачдаар явж тэднийг энэ тахлын эсрэг юу хэрэглэж байгааг судлажээ. Маш олон гэр бүлүүд сүйрчээ. Харин нэгэн айлынхан бүгд зүгээр байсныг нь асуухад, тэд өдөр бүр 1 арилгасан сонгино өрөө болгондоо тавьдаг гэжээ. Үүнээс нь ямар 1 эмчлэх арга олдох байх гэж хэрэглэсэн сонгиныг авч явж микроскопоор харахад уг ханиадны вирус дүүрэн наалдсан байв. Энэ мэдээгээ Орегон мужид байдаг, надад байнга эрүүл мэндийн мэдээлэл явуулдаг найздаа явуулахад тэр ингэж хариулав. Сонгино өөртөө хорт бодисыг соронзон мэт хураах чадвартай, миний уушигны өвчин хүндрээд арга хайхдаа 1 удаа 2 үзүүрийг нь аваад арилгасан сонгино дэргэдээ тавьж унтахад өглөө нь амьсгал хамаагүй хөнгөрсөн байсан гэв. Тэгээд ер нь арилгаж хонуулсан сонгино битгий ид гэдгийн учир нь ямар ч хор өөртөө цуглуулсан байж болох учраас тэгдэг юм байна. Хоолны хордлого болсон, ходоод өвдсөн хүнээс арилгаад хонуулсан сонгино идсэн үү гэж асуудаг нь ийм учиртай юм байна. Иймд арилгаад хонуулсан сонгино бүү идээрэй! Энэ их тахлын үед хэрэг болж юун гэж герман хэлнээс товчлон орчуулав. via Manlai Enkh (сору) Шороон луу өдөр жилд ховор тохиох учраас тэр өдөр хадгаламжруугаа мөнгө нэмээрэй. Хэний ч байж болно. Гол нь эхлээд 10₮,500₮,20,000₮ аль нэгээр нь дансруугаа мөнгө нэмээд дараа нь хэдэн ч төгрөг нэмж болно. Ер нь яагаад заавал 10₮ 500₮ гээд байдаг вэ гэхээр эдгээр нь ногоон өнгийн мөнгө бөгөөд үржих гэсэн утгатай. Бас дансруугаа хамгийн бага мөнгөн тэмдэгт хийгээд дараа нь их мөнгө нэмж сураарай. Учир нь бага зүйлээс агуу амжилт гэсэн утгийг илэрхийлдэг юм шүү. За ингээд хадгаламжруугаа мөнгө хийгээрэй. Мөнгө олохын тулд эхлээд боломжит мөнгөний урсгалаа нээнэ. Яагаад Фэнг Шүй шүй гэдэг нь ус салхи гэсэн үг болохыг мэдэх үү? Энэ бол хөдөлгөөний харуулж байгаа юм. Нэг нь намуухан урсгаж хуримлагддаг бол нөгөө нь хүссэн зайндаа, хүссэн газартаа хөдөлгөөн байдаг гэдгийг харуулах гэсэн илэрхийлэл. Иймд мөнгөний урсгал гэдэг үргэлж төлөвлөгөөнөөс эхлэнэ. Чамд ямар төлөвлөгөө байна, ямар боломж байна. Өөртөө байгаа боломжуудыг хэрхэн ангилж, хэзээ хаана нь яаж ашиглах уу гэдгээс бүх зүйлс хамаарна. За боломжоо тодорхойлсон бол арга замыг нь орж ирэх замыг нь засах ёстой. Жишээ нь чи зохиолч, ямар нэгэн зүйл бичдэг хүн байлаа гэж бодьёо. Чамд хэд хэдэн зохиолын захиалга орж ирсэн. Хамгийн түрүүнд хэн нь чамд хэдэн төгрөг амалж, ямар хугацаанд хэдэн төгрөг олоод олсон мөнгөө юунд зарцуулах гэж байгаагаа тодорхойллоо гэж бодъёо. Үүний дараа компьютерээ цэгцлэх, хэрэггүй зураг, вирусээ устгах, маусныхаа падыг угаах, дэлгэцээ гялтайтал нь сайхан арчих, ком байх ширээ сандалаа цэвэрлэж, цэгцлэх ширээний гэрэл асааж өөртөө тухтай орчин бүрдүүлэх гэх мэтээр мөнгө орж ирэх урсгалаа засч байга гэсэн утгатай. Иймд чи ямар ч ажил төрөл эрхэлж юу ч хамаагүй хийдэг байж болох бөгөөд дээрх зааврын дагуу яваад үзээрэй.
Баярлалаа.

Categories
Чөлөөт

Та бүхэн өөрт тохирох чулуун хөөргөө хэрэглээрэй.

Хөөрөг бол монголчуудын зан үйлийг илэрхийлдэг эрчүүдийн нэг гол гоёл чимэглэл юм. Мөн эмэгтэйчүүд ч бас хэрэглэж иржээ. ХҮII зууны үед Европт орж ирсэн тамхи Хятадаар дамжин Монголд иртлээ чамгүй урт зам туулжээ. Амны тамхиний нэгэн адил хамрын тамхи татах зуршил Манж түвдээс Монголд нэвтрэхдээ өөрийн өвөрмөц хэлбэрийг олжээ. Монгол хөөрөг ч гэсэн Хятад хөөрөгнөөс өвөрмөц юм. Харин төвдүүдийхэнтэй төстэй. Хятад хөөрөгт нас, дотроос хийсэн хээ, хэн нэг мастерийн хийц зэрэг нь голлох үүрэг гүйцэтгэдэг бол Монгол хөөрөгт чулуу, чулууны бүтэц, нэн ялангуяа толгойн хийц, үнэ цэнэ чухал байдаг байна. Мөн тухайн хөөргийг хэрэглэж байсан төрийн зүтгэлтэн, хутагт хувилгаан барьж байснаараа их үнэд хүрдэг байна. Хөөрөг нь ихэнхдээ хутагт хувилгаад, төрийн зарим дээд албан хаагчдын хэрэглээ байжээ. Хожим шашин сүм хийдийг устгах үеэр үнэ цэнээ алдаж улмаар дайны үеэр хөөргийг хага цохин хэлтэрхийг нь цахиур болгон ашиглаж байсан явдал байлаа. 1990-ээд оноос үндэсний ухамсар сэргэхтэй давхцан хөөрөгний хэрэглээ сэргэж, төрийн дээд албан тушаалтан, мянгат малчин, болоод жирийн иргэдийн нэгэн хэрэглээ болон хувирчээ. Монголчууд уламжлалт ёсоороо мэндлэхдээ хөөргөөрөө тамхилдаг заншилтай. “Мэнд сайхны шар” тамхилдаг шар гэж нэрлэх явдал байдаг. Хөөргийг урласан материалаар нь чулуу, шил, шаазан яс, мод, мөнгөн хөөрөг гэж хуваадаг ба толгойг нь ихэвчлэн шүрээр хйиж, нуухыг нь алт мөнгөөр чимэглэн хэрэглэдэг байна. Мөн түүнчлэн хөөргийг том, жижиг, эрэгтэй, эмэгтэй хүнийх гэж ялгахаас гадна хавтаганы, ямбаны, ширээний гэж ялгадаг. Хөөрөг зөрүүлэн мэндлэх ёс нь нарийн дэг жаягтай. Мэндлэхдээ хоёр хүн тус, тусын хөөргийг гарыхаа алган дээр хагас босоо барин солилцно. Ингэхдээ толгойг үл мэдэм онгойлдгож өгөх бөгөөд эргүүлж өгөхдөө ч мөн тэр янзаар буцаан барина. Хаш хөөрөг: Чулуун зэвсгийн үеэс хүмүүс хашийг ахуй амьдралдаа хэрэглэж ирсэн байна. Хаш хэрэглэсэн хүн Бадамлянхуа цэцэг мэт ариухан сэтгэлтэй болдог гэнэ. Гэмтсэн яс бороолох, эр, эм хоёрын ариун ёсыг сахихад тусалдаг. Хаш зүрх сэтгэлийг амгалан болгодог, догшин авирыг номхотгодог чадалтай. Хаш хөөрөг элэгдэх тусмаа өнгө орж, гөлгөр болдог. Манан хөөрөг
Найрлагадаа элдэв язгуур мах бодийн багахан хольцтой далд талст болрыг Мана гэнэ. Найрлага дахь хольцноосоо хамааран 30-аад төрлийн мана байдаг. Эдгээр нь тус тусын эрдэм чадалтай. Халтар мана саа, үе мөч татах өвчнийг анагаадаг бол, шар мана солиорлоос хамгаална. Мана гэр бүлийн аз жаргалыг хамгаалж намжаадаг. Шүрэн хөөрөг: Шүрийг зөнч мэргэдийн сахиусан чулуу гэх нь бий. Шүр нь атаа жөтөө, хар хорын сэтгэлийг зайлуулж, муу бүхнээс хамгаалдаг. Аянга цахилгааныг зайлжилдаг. Ой тогтоолтыг сайжруулж, шарх сорви, яр эдгээж, ангиныг анагаах тустай. Төрөх гэж буй эх цагаан шүрэн хөөргийг алганы хээгээр үрэхэд хүндрэлгүй төрдөг. Хойтох нь саатдаггүй гэнээ. Номин хөөрөг: Биедээ байнга авч явбал яр шарх гардаггүй. Номин эдэлбэл хортой зүйлд осолдох, яр, шарх, усны болон татах өвчин, үрэвсэл, түлэгдэлт, бэртэл гэмтэл, цус багадалт, мэдрэлийн ядаргаа, астма зэрэгт сайн. Номин өөрийн авьяас чадварыг дайчлахад тусалдаг. Матар, мэлхийн ордныхонд сайнгүй. Төрсөн жил, орд, гарал үүсэл зэргээ бодолцон барих хөөргөө сонговол өөдрөг байна. Сүүжин хөөрөг: Энэ хөөргийг аль ч ордныхон барихад сайн. Усан молор нь хүмүүст энерги их авчирдаг. Сүүжин хөөрөг нь арслангийнханд хөөрүү сэтгэлээ дарах, хониныхонд санхүүгийн хүндрэлээс гарахад, хумхынханд ирээдүйгээ харахад тусалдаг. Сувдан хөөрөг: Сувд эрүүл аз жаргал, урт насыг бэлэглэдэг. Ийм хөөрөг загасны ордныхонд тун ээлтэй. Оюу хөөрөг: Оюу бол аз жаргалын чулуу, үнэнч дурлалын бэлэг тэмдэг. Ийм хөөрөг хэрүүл тэмцлийг номхотгож, атаа хорсол, үзэн ядалтыг зөөлрүүлэн намжаах, гэр бүлийн гишүүн эв эеийг бататгадаг. Оюу элбэг дүүрэн амьдралд хүргэдэг ажээ. Оюу хөөрөгтэй хүний амны хишгийн сахиус зүүсэн хүнтэй адилтган үздэг. Ундрам хөөрөг: Жинхэнэ ундрам хөөрөг ховор. Ихэвчлэн хиймэл керамик маягийн байдаг учир төдий л үнэтэй биш.