Categories
Чөлөөт

Н.ЭНХБАЯР ӨРӨӨ НЭХЭЖ ЭХЭЛЖЭЭ…

Хүн гэдэг амьтан нэг дээлэнд гурав таргалж гурав турдаг хорвоо доо. Н.Энхбаяр “Авилгын Загалмайлсан эцэг” болтлоо задарч шоронгийн ялтан болтлоо унасан нэгэн. Улс төрд учраа мэдэхгүй, хөл нүцгэн пролетари нарыг хүртэл оруулж ирсэн. Нэгэнт унасан хаан эргэж сэргэдэггүй адил ганцаараа амжилт олохгүй гэдгээ мэдсэн Н.Энхбаяр МАХН-аа эрх баригч нар “алчуур” болгон барьж хүүгээ УИХ-д суулгасан. Харин түүнийг дагаж явсан олон зуун гишүүд нь хөсөр хаягдсан байдаг. Гэвч тэд нараасаа холбоо таслалгүй “Хэзээ нэгэн цагт эргэн сэргэх, МАН-д эзлэн авах бослого гаргана” гэдгээ битүүхэн хэлсээр. Тийм учраас Б.Тулга мэтийн “шивэгчин” нөхдөөрөө сонгуулиас өмнө “Салан нүүх” тухай эрх баригч нарт дуулгах болжээ. Н.Энхбаяр хүүгээ ч юм уу эхнэрээ сайд болгох, Тулга мэтийн дагалдагч нараа албан тушаалд хүргэхээр эгзэгтэй цагийг хүлээж суусан нь мэдээж. Хэрвээ өрөө өгөхгүй байх аваас МАН-д шинэчлэл өөрчлөлт нэртэй хөдөлгөөн жигүүр байгуулахаар сүрдүүлж буй юм. МАН-аас жижиг сажиг албан тушаалд өгч байгаа ч ийм юманд ханах, сэтгэл дүүрэх хүүдий биш л дээ Энхбаяр

Categories
Чөлөөт

Үзмэрч, засалч Л.Нямаа МӨНГӨ ДУУДАХ НУУЦЫГ ийн хэлжээ

Олон хүн дотроо мөнгөтэй болохыг хүсдэг ч гаднаа дургүй царайлж, муугаар хэлж, мөнгөний боол боллоо хэмээн шүүмжилдэг. Үнэндээ мөнгө нь бидний амьдралыг тав тухтай, элбэг хангалуун, хүсэл эрмэлзэлтэй, зорилготой, сайн сайханд хүргэдэг. Тиймээс эд баялаг мөнгийг хэрхэн дуудах, лус савдаг бидний амьдралд хэрхэн нөлөөлж байдаг талаар үзмэрч, засалч Л.Нямаатай цөөн хором ярилцлаа. -Лус савдаг болон лусын хилэгнэл гэж юу вэ? Хүний амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг талаар тэр бүр мэддэггүй шүү дээ? -Уулын савдаг, уул усны шивнээ, хүн уулс хоёр амин хэлхээтэй байдаг. Эрт дээр үеэс уулс савдгаа хээрийн салхиар дуудаж, тэнгэртэйгээ ярилцаж, хангай дэлхийдээ олон олон зууны турш шүтэн барилдаж, мөргөж, дээдэлж, тахин шүтсээр ирсэн. Хүн төрөлхтөн лусын хилэгнэл лусын буулт, буцалт, ичилт гэдгийг мэдэхгүйгээс болоод лусын гай барцад болон жилийн дөрвөн улирал байтугай хэдэн үеэрээ гай гамшгийг учруулж байдаг. Одоо үе болон залуу хойч үеийнхэн маань ёс заншил, өв уламжлалаа сайн мэдэхгүй, мэдэхгүйгээс болж санаандгүй эсвэл лус савдаг гэж юм байдаг юмуу, тийм зүйл байхгүй хэмээн аливаа үйлдэлд хэнэггүй хандсанаас үүдэн өөрсдийгөө болон өрөөл бусдыг гайд дайруулдаг. Уул усанд болоод гол горхи, загас жараахай, мод бут, чулуу, араатан агнах, хамаа замбараагүй мод тайрч, алт ухсанаас болж лус савдаг хилэгнэж догширч, гол мөрний ус ширгэж, хор уршиг ирдэг. Уул усыг ухаж түнхэж уулыг нурааж, газар хөндөж, үнэт зүйлс, эрдэнэс авчихаад буцаагаад нүхийг нь булаад зүгээрээ гэж боддог. Энэ нь эндүүрэл юмаа. Бид бүгд лусыг догшруулснаар өөрөө өөртөө гай зовлонг дагуулж гэнэтийн осол, үхэл ирэх, нас богиносох, лусын өвчинд өртөх, элэг ходоод эдгэхгүй, хортой хоргүй хавдар тусах гэхчилэн зовлон нэмэгдэж янз бүрийн өвчин тусч амьдрал урууддаг. Ажил төрөл бүтэхгүй, хүн амьтантай хэл амаа ололцохгүй, мөнгө тогтохгүй, орлого орохгүй, гарз гардаг. Булгийн эхэнд нуур цөөрөм, урсгал усанд улаан болон цагаан зүйл, хир буртгийг оруулдаггүй. Мухар сүсгээр аливаа зүйлд хандахгүй байх. Мухар сүсгээр хандах тохиолдолд төөрөгдөлд хөтлөхөөс өөр ямар ч үр дүнд хүргэхгүй нь ойлгомжтой. -Лус савдаг нь бидний эргэн тойронд үргэлж байдаг уу? -Дэлхий дээр амьдарч байгаа л бол дэлхийн эзэд, лус савдагтайгаа хүндлэлтэй харьцах хэрэгтэй. Хэдэн зуун зууны турш хүн төрөлхтөн лус савдагтайгаа хөрш зэргэлдээ амьдарч ирсэн. Лусын эзэд бол тухайн газар, уул усыг өмчилж авсан эзэд байдаг. Бидний өвөг дээдэс өдий хүртэл хэдэн зуун зуун жилээр мөнх хөх тэнгэртээ, лус савдагтаа мөргөж, өргөл барьцаа барьж, шүтэн дээдэлж ирсэн. -Өнөө цагт хүн бүхэн санхүүгийн эрх чөлөөнд хүрэхийг хүсч байгаа нь нууц биш. Мөнгө дуудах зан үйлийн талаар? -Олон хүн дотроо мөнгөтэй болохыг хүсдэг ч гаднаа дургүй царайлж, муугаар хэлж, мөнгөний боол боллоо хэмээн шүүмжилдэг. Үнэндээ мөнгө нь бидний амьдралыг тав тухтай, элбэг хангалуун, хүсэл эрмэлзэлтэй, зорилготой, сайн сайханд хүргэдэг. Сэтгэлээрээ мөнгийг хүсч байгаа ч амаараа үгүйсгэдэг хүн олон байгаа. Яагаад гэвэл бүх эд зүйлс өөрийн гэсэн давалгаатай, энерги эрчимтэй байдаг. Миний хувьд олон хүнийг мөнгөтэй болоосой, амьдрал нь дээшлээсэй гэж хүсдэг. Мөнгийг хүсч байгаа бол чин сэтгэлээсээ, үнэнээсээ хүсэх хэрэгтэй. Эдийн тэнгэрээ тахиж, лусаа аргадаж, буян хишиг арвижуулах, буянаа тогтоох гэж хангай дэлхий, лус савдагтайгаа шүтэн барилдаж, зан үйл засал номоо хийлгэдэг байсан. Гэвч зарим хүмүүс аливаа юманд мухар сүсгээр өөрийнхөөрөө зүтгэж, муйхарладаг. Буян хишигтэй баян байя гэвэл сэтгэлээ засаж, бодлоо цэгцэлж, дотоод сэтгэлээ цэвэрлэснээр буян хишиг арвижна. Бид бүгд өвөг дээдэс, ураг удмаасаа эд зүйлс өвлөн авч, хэдэн зууны турш буян хишгийг нь хүртсээр ирсэн. Шунал, тачаал, өөрөө хийж чадаагүй байж хүний хийсэн зүйлд атаархах, атаа жөтөө хорсол, хорч сэтгэлээ цэвэрлэчихвэл буян тогтож ирдэг. Эдийн сав болон бумба тахиж, шүтэн дээдэлж, буян хишгийн тэнгэр, лус савдгийг аргадаж дээдлэх хэрэгтэй. Хувь хүн өөрөө өөртөө итгэдэг бол өчүүхэн ч гэсэн бага багаар буяныг хураа. Үгээргүй хоосрох, ядуурхаас ангижрахын тулд эдийн тэнгэр, лусыг шүтэн дээдэлснээр сэтгэлийн болон төгс эд буян дагаж, эд баялгийн хувь хишгийн үүдийг нээж, эд юмс хэд дахин үржин эргэн ирдэг. Өөрт ирж байгаа буян хишгийг бага гэлтгүй хурааж, тогтоож байх хэрэгтэй. Учрыг нь ойлгож мухар сүсгээр хандалгүй, хүндэлж дээдлээрэй. Муу санаанаас сайн заяа руу дуудаж, атга санааны хорлол, лусын хорлол, үхээрийн бузар бүх гай барцадыг арилгаж, буян заяаг даллан дуудаж, идээ ундаа элбэг дэлбэг, баян чинээлэг байлгаасай хэмээн гуйж боддог. Муу зүгийн муу заяа, муу бүгдийг үлдэн хөөж, элэг бүтэн энх тунх, элбэг дэлбэг, өвчин зовлонгүй, тосонд умбаж, торгонд хөлбөрөөрэй гэж ерөөе. Via: Zindaa https://www.facebook.com/Uzmerch-Zasalch-Nyamaa-116142849217427/

Categories
Чөлөөт

Ж.Чинбүрэн: Хавдар тусахгүйн тулд мэдэх ёстой гурван зүйл

Монгол Улсын Хүний Гавьяат эмч Ж.Чинбүрэнгийн хавдар өвчин тусахгүйн тулд урьдчилан ямар арга хэмжээ авах талаар иргэдэд өгсөн зөвлөгөөг хүргэж байна. Нэгдүгээрт: Монголд хамгийн элбэг тохиолддог хавдар бол элэгний B,C вирусийн гаралтай элэгний хорт хавдар. Гэтэл надад B,C вирус байгаа юу гэдгээ та үзүүлсэн үү? Өөрөөсөө асуу? Жилдээ нэг удаа үзүүлэхэд л болно. Хэрвээ танд B,C вирус байгаа бол эмчилгээнд хамрагдах ёстой. Тэгээд элэгний хорт хавдрын үзлэг, оношилгоонд жилдээ нэг удаа орох ёстой. Хоёрдугаарт: Умайн хүзүүний хорт хавдар эмэгтэйчүүдэд хамгийн элбэг тохиолддог. Мөн ялгаагүй шалтгаан нь вирус. Тэр вирус надад байгаа юу гэдгээ үзүүлэх хэрэгтэй. Хавдар судлалын үндэсний төв дээр энэ үзлэгийг хийдэг болчихсон. 2019 онд 3000 эмэгтэйд вирусын тархалт хэдэн хувь байна гэдгийг үзлээ. Монголчуудын дунд вирусийн халдвар байна. Энэ вирусийн халдвартай хүн л умайн хүзүүний хавдар тусна. Тиймээс үзүүл. Гуравдугаарт: Энэ бол өөрөөс чинь хамаарах зүйл. Энэ нь илүүдэл жингийн асуудал юм. Илүүдэл жингүй, архи, тамхи хэрэглэхгүй бол хавдар тусах магадлал 30 хувь буурна гэсэн Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын тооцоо бий. Тиймээс илүүдэл жингүй байх, эрүүл амьдралын хэвшлийг бий болгох, гэр бүл, үр хүүхдэдээ өвлүүлэх нь өвчин тусахгүй байх үндэс юм” гэжээ.

Categories
Чөлөөт

Дуучин П.Жимсээ: Би ер нь Сүү аваарай Тараг аваарай гэж цангинатал орилсоор байгаад л дуучин болсон хүншдээ

Дуучин П.Жимсээ:Би ер нь Сүү аваарай Тараг аваарай гэж цангинатал орилсоор байгаад л дуучин болсон хүншдээ Тухайн үедээ маш сайн хоолойн дасгал болдог байсан байгаан шүү одоо бодохнээ Жүжигчин Т.Өөдөө: Миний бага насанд үнэндээ инээд хөөр гэж байгаагүй намайг тавхан настай байхад минь… Түүний тоглосон уран бүтээлүүдээр нь Жүжигчин Өөдөөг мэдэх байх Мoнгoлын кинo уpлaгт 2000-aaд oны эхэн мaндaж явсaн сaйхaн бүсгүйчүүдийн нэг. жүжигчин Т.Өөдөөг 8 хoйт эцгийн гap дaмжсaн, эх нь ap.хu чин гэж хэвлэлээp шуугиж бaйсaн. Хapин Хүмүүс сoнины сэтгүүлч энэ aсуудлaap Т.Өөдөөгөөс яpилцлaгa aвaхaд aмьдpaлын хvнд хэцүг дaвсaн тухaйгaa яpьсaн гэдэг. Уучлaapaй нэг л өдөp ээжийг тaнь хaмгийн му у ээжээp тoдpуулчихлaa. Тэгээд бaс чaмaйг 8 эцгийн нүүp үзсэн гэх юм? Нaмaйг яaж тэгж гvтгэж чaдaж бaйнa. Миний бaгa нaсaнд үнэндээ инээд хөөp гэж бaйгaaгүй. Тэp чигтээ зoвлoн дунд хүүхэд нaс өнгөpсөн. Тэгээд ч би тийм их зo.влoн үзсэнийхээ хapиуд өнөөдөp юугaap ч дутaхгүй aмьдapч бaйгaa бoлoв уу. Ээж, aaв 2 мaaнь нaмaйг бүp бaгa бaйхaд, ухaaн opoх цaгaaс сa.лж, би өөpийн aхын хaмт тэp хoйт эцэг гээчийн хүүхдүүд бoлсoн. Тэp хүн миний ээж, бaс нaмaйг хaйp нaйpгүй зo.ддoг бaйсaн. Нaмaйг тaвхaн нaстaй бaйхaд өpөөний булaнд хoёp гapыг минь өpгүүлээд зoгсooдoг бaйсaн гээд бoддoo. Жaaхaн хөдлөх юм бoл зoдoд, өөpөө ч ун.тдaггүй бaйсaн. oдoo ч би хaaяa шөнө унтaхдaa зэpгэлдээх бaйшингийн цoнхыг хapaaд миний бaгa нaс шиг нялхaapaa нулимсaндaa хутгaaлдaaд зoгсoж бaйгaa хүүхэд бaйдaг бoлoвуу, бaс мaнaй цoнхыг хapaaд энэ цoнхны цaaнa ямap aмьдpaл бaйгaa бoл гэж шvvpс aлд.aн зoгсoo бoлoвуу гэж бoддoг. oдoo тэp хүн хaaнa бaйдaг вэ oдoo тэp хүн жижигхэн хөх өвгөн бoлсoн бaйнa лээ. Мaнaйд иpж чaддaггүй. Хaaяa мaнaйд иpээд ээж чинь тийм хүнтэй явaлд.aaд бaйнa гэдэг. Тэгэхээp нь би нэгдүгээpт тa мaнaй бoсгыг битгий дaв, хoёpдугaapт яaдaг юм миний ээж нaсны эцэст цaйгaa хувaaж уух хaньтaй бoлж бaйвaл гэж хэлээд явуулдaг. Яaж ч чaдaхгүй бoлoхoopoo иймэpхүү мaягaap миний өчүүхэн нэp төpийг худaлдaaд тaлхны мөнгө aвсaн юм бaйгaa биз.

Categories
Чөлөөт

Хамаг хорлол гэнэтийн осол муу бүгдээс хамгаалах шидтэй. Шэйр хийж түмэнд түгээ: Э МА ХО. УМ МА ПАНИ ПАНИ СУ ХА

Хамаг хорлол гэнэтийн осол муу бүгдээс хамгаалах шидтэй. Шэйр хийж түмэнд түгээ: Э МА ХО. УМ МА ПАНИ ПАНИ СУ ХА. Энэ тарни нь цөвүүн цагт их ач тустайн Хамаг хорлол гэнэтийн осол муу бүгдээс хамгаалах шидтэй. Эр хүн баруун. Эм хүн зүүн мөрөн дээрээ бичиж зүүвэл сайн. Амны уншлага болгон уншиж байваас гай барцадаас хамгаална гэж бичжээ. Хамаг хорлол гэнэтийн осол муу бүгдээс хамгаалах шидтэй. Шэйр хийж түмэнд түгээ: Э МА ХО. УМ МА ПАНИ ПАНИ СУ ХА. Энэ тарни нь цөвүүн цагт их ач тустайн Хамаг хорлол гэнэтийн осол муу бүгдээс хамгаалах шидтэй. Эр хүн баруун. Эм хүн зүүн мөрөн дээрээ бичиж зүүвэл сайн. Амны уншлага болгон уншиж байваас гай барцадаас хамгаална гэж бичжээ. Хамаг хорлол гэнэтийн осол муу бүгдээс хамгаалах шидтэй. Шэйр хийж түмэнд түгээ: Э МА ХО. УМ МА ПАНИ ПАНИ СУ ХА. Энэ тарни нь цөвүүн цагт их ач тустайн Хамаг хорлол гэнэтийн осол муу бүгдээс хамгаалах шидтэй. Эр хүн баруун. Эм хүн зүүн мөрөн дээрээ бичиж зүүвэл сайн. Амны уншлага болгон уншиж байваас гай барцадаас хамгаална гэж бичжээ. Хамаг хорлол гэнэтийн осол муу бүгдээс хамгаалах шидтэй. Шэйр хийж түмэнд түгээ: Э МА ХО. УМ МА ПАНИ ПАНИ СУ ХА. Энэ тарни нь цөвүүн цагт их ач тустайн Хамаг хорлол гэнэтийн осол муу бүгдээс хамгаалах шидтэй. Эр хүн баруун. Эм хүн зүүн мөрөн дээрээ бичиж зүүвэл сайн. Амны уншлага болгон уншиж байваас гай барцадаас хамгаална гэж бичжээ. Хамаг хорлол гэнэтийн осол муу бүгдээс хамгаалах шидтэй. Шэйр хийж түмэнд түгээ: Э МА ХО. УМ МА ПАНИ ПАНИ СУ ХА. Энэ тарни нь цөвүүн цагт их ач тустайн Хамаг хорлол гэнэтийн осол муу бүгдээс хамгаалах шидтэй. Эр хүн баруун. Эм хүн зүүн мөрөн дээрээ бичиж зүүвэл сайн. Амны уншлага болгон уншиж байваас гай барцадаас хамгаална гэж бичжээ.

Categories
Чөлөөт

Шар багваахай цэцэг нь элгийг эсийн түвшинд бүрэн шинэчилж, цусыг цэвэрлэдэгийг тогтоожээ.

Шар багваахай цэцэг нь элгийг эсийн түвшинд бүрэн шинэчилж, цусыг цэвэрлэдэгийг тогтоожээ. Нарны туяатай адилхан энэ шар цэцэг нь эдгээх шинж чанартай гэдгийг ихэнх хүмүүс мэддэг. Түүний цэцэг, үндэс аль алиныг нь ардын аргаар эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Үүнээс гадна шар багваахай навчийг салатанд хийж, тайвшруулах зорилгоор хатаасан, үрж жижиглэсэн үндсээр нь цай бэлдэж, цэцэгтэй эмийн чанамал хийж болдог Цэцгийн бүтэц нь ер бусын юм! Чанамал нь анхилуун үнэртэй, Нарны туяатай адилхан энэ шар цэцэг нь эдгээх шинж чанартай гэдгийг ихэнх хүмүүс мэддэг. Түүний цэцэг, үндэс аль алиныг нь ардын аргаар эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Үүнээс гадна шар багваахай навчийг салатанд хийж, тайвшруулах зорилгоор хатаасан, үрж жижиглэсэн үндсээр нь цай бэлдэж, цэцэгтэй эмийн чанамал хийж болдог Цэцгийн бүтэц нь ер бусын юм! Чанамал нь анхилуун үнэртэй, алтан өнгөтэй, чихэрлэг амттай байдаг. Хэрэв та өдөрт 1 цайны халбага чанамал хэрэглэвэл ханиад хүрэхээ больж, сэтгэлийн хямрал арилж, элэг, зүрхний үйл ажиллагаа хэвийн болно. Энэ эмийг бэлтгэх, хэрэглэх талаар бид доор ярих болно. Шар багваахайн чанамал дархлааны системд хэр ашигтай вэ? Түүнийг хэрэглэснээр хүний ​​бие витамин С, цайр, төмөр, иод, фосфор, кали, манган, бета-каротиныг хүлээн авдаг; цэр арилгах, тайвшруулах үйлчилгээтэй, ханиад, бронхитыг эмчилдэг; нойрыг хэвийн болгох, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгах, стрессийг арилгах; неоплазм үүсэхийг зогсоож, арьсыг сайжруулж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг; зүрх судасны системийг сэргээж, калигаар ханаж, даралтыг бууруулж, өвчний эхний үе шатанд чихрийн шижинтэй тэмцдэг. Уг чанамал нь ходоод гэдэсний зам, элгэнд тустай бага зэргийн гастриттай хүн хэрэглэхийг зөвлөдөг, гэдэсний хүчиллэгийг бууруулдаг; холеретик нөлөөтэй; хүлээн авах үед болон хоолны дуршил үүссэний дараа өтгөн хаталтыг арилгадаг; ш э э с б э л э г с и й н тогтолцооны ү р э в с э л т үйл явцыг арилгадаг; хорт бодис, шаарыг зайлуулж, хордлогын үед биеийг цэвэрлэх; эсийг устгаж, зүрхний өвчин, астма, хорт хавдрыг өдөөдөг радионуклидаас элэгийг чөлөөлдөг. 350-400 гр цэцэг цуглуулах шаардлагатай бөгөөд өмнө нь навч, ишийг цэвэрлэнэ. Ингэхдээ цэцэглэлтийн эхэн үед ургамлыг хотын гадна, замаас хол газраас цуглуулах нь илүү дээр. Дараа нь гашууныг нь арилгахын тулд цэцэгсийг хүйтэн усанд 7-10 цаг байлгана. Цэцгийг дахин зайлж, усыг шавхаж, хоол хийх саванд хийж, хагас литр буцалсан ус хийнэ. Буцалсны дараа та цэцгийг 15-20 минут буцалгаж байлгах хэрэгтэй. Элсэн чихэр 1 кг хийнэ, нимбэгийн хүчил 1 халбага, 1 нимбэг (хальсыг нь арилгах) нэмнэ. Бага дулаанаар 7-10 минут буцалгана. Хандыг алтан өнгөтэй болгож, гал дээрээс авна. Үүнийг хөргөж, бэлэн болсон чанамалыг ариутгасан саванд хийнэ, хөргөгчинд хадгална. 100 гр. Бүтээгдэхүүн нь 192 ккал агуулдаг. Эдгээх шинж чанар нь: Элэгний эмчилгээнд. Нэг аяга ногоон цай эсвэл усанд 3 халбага чанамал авч, өдөрт 4-5 удаа ууна. Элгийг хортой бодисоос сайн цэвэрлэхийн тулд цайны оронд сүүний ханд бэлтгэж болно.
Бронхит ба ханиаданд 2 халбага идээрэй. 10 хоногийн турш хоолны дараа халбага чанамал идэх хэрэгтэй. Мөн цайтай уухыг зөвшөөрдөг. Зүрх ба судаснууд. 2 долоо хоногийн турш хоолны өмнө 1 халбага чанамал хэрэглэнэ. 30 хоногийн дараа давтан хийнэ. Шар багваахай нь зүрхний хаван арилгах, цусны урсгалыг сайжруулж, цусыг шингэлнэ. Дархлаа. Хоол хүнсээс үл хамааран өдөр бүр 1 цайны халбага ууж байх хэрэгтэй, ялангуяа шилжилтийн улирал – намар, хавар. Эсрэг заалтууд:Шар багваахайн ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан түүнийг хэрэглэх нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Эхлээд эмч дээр очиж, хэрэглэх зөвшөөрөл аваарай. Дараахь тохиолдолд татгалзах шаардлагатай. Харшлын урвал байдаг бол; ходоод гэдэсний замын тогтолцооны өвчлөл – гастрит, шархлаа, эмгэг, бөглөрөл. цөсний чулуужилт ажиглагдсан бол. Одоо та шар багваахай хүний ​​эрүүл мэндэд ямар үнэ цэнэтэй болохыг олж мэдэв. Сонирхолтой мөч: Хятадад энэ ургамлын талбайг бүхэлд нь тарьдаг, учир нь тэд үүнийг эм хийхийг илүүд үздэг. Та туршаад үзээрэй! Хэрэв энэ материал танд мэдээлэл сайтай байсан бол та үүнийг найзуудтайгаа хуваалцаж болно. Таныг үргэлж эрүүл саруул, хөгжилтэй байхыг хүсч байна.

Categories
Чөлөөт

Сармисыг шинэ хэвээр нь удаан хугацаанд хадгалах арга

Их хэмжээний сармис худалдаж авсны дараа хэрхэн зөв хадгалах вэ гэдэг асуудал гарч ирдэг. Хүмүүс тохирох аргыг мэдэхгүйн улмаас сармисаа амархан муутгаж, ашиглахын аргагүй болгож хаядаг шүү дээ. Тэгвэл одооноос энэ аргаар сармисаа хадгалж байгаарай.Танд хэрэг болох зүйл бол том хэмжээний шил болон марль. Шинэхэн худалдаж авсан сармисаа шороог нь арилгаж цэвэрлэнэ. Шилэн саваа мөн адил сайтар угааж цэвэрлэсэн байх ёстой. Шилэн савандаа сармиснуудаа хальстай нь буюу бүтнээр нь хийж, хамгийн дээр нь хэд давхарлаж эвхсэн марль-аа тавина. Таглаж болохгүйг анхаараарай.Ингээд шилтэй сармисаа гал тогооны шүүгээнд хийж хадгалах бөгөөд хөргөгчинд хийж болохгүй.Та хоол хийхдээ сармиснаасаа аваад, буцаагаад марль-аа дээр нь тавиад шүүгээндээ хийж байгаарай. Энэ мэтчилэн сармисыг шилэнд хийж хадгалахад бүтэн жил шинэхэн хэвээр байдаг Их хэмжээний сармис худалдаж авсны дараа хэрхэн зөв хадгалах вэ гэдэг асуудал гарч ирдэг. Хүмүүс тохирох аргыг мэдэхгүйн улмаас сармисаа амархан муутгаж, ашиглахын аргагүй болгож хаядаг шүү дээ. Тэгвэл одооноос энэ аргаар сармисаа хадгалж байгаарай.Танд хэрэг болох зүйл бол том хэмжээний шил болон марль. Шинэхэн худалдаж авсан сармисаа шороог нь арилгаж цэвэрлэнэ. Шилэн саваа мөн адил сайтар угааж цэвэрлэсэн байх ёстой. Шилэн савандаа сармиснуудаа хальстай нь буюу бүтнээр нь хийж, хамгийн дээр нь хэд давхарлаж эвхсэн марль-аа тавина. Таглаж болохгүйг анхаараарай.Ингээд шилтэй сармисаа гал тогооны шүүгээнд хийж хадгалах бөгөөд хөргөгчинд хийж болохгүй.Та хоол хийхдээ сармиснаасаа аваад, буцаагаад марль-аа дээр нь тавиад шүүгээндээ хийж байгаарай. Энэ мэтчилэн сармисыг шилэнд хийж хадгалахад бүтэн жил шинэхэн хэвээр байдаг

Categories
Чөлөөт

Санаандгүй байдлаар утсаа гээх, хулгайд алдсан тохиолдолд бид дэмий л харамсаад өнгөрдөг. Тэгвэл бидэнд алдсан утсаа олох боломж байгааг дуулгая.

Санаандгүй байдлаар утсаа гээх, хулгайд алдсан тохиолдолд бид дэмий л харамсаад өнгөрдөг. Тэгвэл бидэнд алдсан утсаа олох боломж байгааг дуулгая. Та iPhone загварын утастай бол хэн нэгний адилхан утсанд нэг Applications суулгаад Apple-ийн айдигаа ашиглаж Google map-ийн тусламжтайгаар олж болно. Харин iPhone, Samsung-аас бусад төрлийн андройд утастай бол www.androidlost.com сайтад бүртгүүлсэн байх шаардлагатай. Samsung загварын утастай хүмүүс www.samsungdive.com сайтад бүртгүүлснээр утсаа хаясан тохиолдолд тухайн утсыг олсон хүн wireless эсвэл 3G ашиглах үед амархан олно. Тиймээс та яг одоо утсаа дээрх сайтуудад бүртгүүлээрэй. Харин утсаа хаяж гээх, алдах тохиолдолд интернетээр утсаа удирдах долоон боломж байна. Та утсан дээрээ samsung account-тай бол www.samsungdive.com сайт руу орж sign in хэсэгт mail болон нууц үгээ бичин шууд нэвтэрнэ. Хэрэв samsung account байхгүй бол sign up хэсэг рүү орж холбогдох хэсгээс өөрийн утасны загварыг сонгон (samsung note загвараас бусад ихэнх нь байна лээ) зааврын дагуу шинэ account нээх шаардлагатай. 1.TRACK MY MOBILE Энэ хэсгээс Find my mobile гэснийг сонгоход таны утас яг одоо хаана байгааг Google map-ээр гаргаж ирнэ. Харин яг доор нь байгаа Start tracking гэснийг сонгосноор 12 цагийн турш 15 минутын зайтайгаар таны утас хаана байгааг мэдээлнэ. Энд бага зэрэг бэрхшээлтэй зүйл нь зөвх өн байгаа байшинг л заана. Гэхдээ энэ сул талыг дараагийн боломжууд нөхөх бололцоотой. 2.LOCK MY MOBILE Энэ хэсэг рүү орж утсаа шинээр кодтой болгож түгжих боломжтой. Дотроо дараах сонголтуудтай. The following message will be displayed on your mobile (дараах мессеж утасны дэлгэцэнд харагдах болно) гэсэн талбарт утсаа түгжинг үүт дэлгэц дээр нь гаргахыг хүссэн текстээ бичиж оруулна. Анх ороход “Энэ бол алдагдсан утас. Би өөрөө тантай холбогдтол хадгалж байхыг хүсье. Баярлалаа” гэж англиар бичигдсэн байх бөгөөд та өөрчилж болно. Дараагийн хэсэгт Монгол гэж сонгоод ард нь ойр дотны нэг хүнийхээ гар утасны дугаарыг оруулна. Тэр дугаар руу утсаа түгжсэний дараа таны утсанд хийсэн сим карт буюу дугаараас хаясан утсыг түгжсэн тухай мессеж ирнэ. Мэдээж та тухайн дугаар руу залгаж, мессеж бичиж болно. Харин утас түгжигдсэний дараа дэлгэцэн дээр таны оруулсан дугаар гарах бөгөөд утсыг нь авсан хүн тэр дугаар руу л залгаж болно. Өөр ямар ч үйлдэл хийх боломжг үй. Хамгийн сүү- лийн хэсэгт дурын дөрвөн оронтой тоогоо оруулах бөгөөд утсаа олсны дараа түгжээг нь гаргах код гэсэн үг юм. Энэ нь пин код, утасны кодоос чинь өөр бөгөөд ганц л удаа хэрэглэгдэнэ. За эцэст нь Lock товчийг дарах л үлдлээ. 3.RING MY MOBILE Ring гэснийг дарснаар утасны дуу болон чичиргээг хаах болон өөр байдлаар хэрхэн тохируулснаас үл шалтгаалан нэг минутын турш хамгийн чанга дээрээ улаанаар түгшүүрийн дохио дуугарах болно. Бас тэр үед дэлгэцэн дээр гарах мессежийг та хүссэнээрээ бичиж оруулж болно. Анхны тохиргоон дээрээ “Энэ бол хулгайн утас” гэсэн байдаг.
4.CALL/MESSAGE FORWARD Ямар ч утсанд байдаг call forward үйлчилгээг мэдэх байх. Утас завгүй, холбогдохгүй эвсэл авахгүй байгаа үед дуудлагыг өмнө нь тохируулсан өөр дугаар руу шилжүүлдэг үйлчилгээ байдаг. Яг л тэр гэсэн үг. Гэхдээ ялгаатай нь энгийн үед та ямар үед дугаараа өөр утас руу шилжүүлэх вэ эсвэл бүр огт шилжүүлэхгүй байх гэдгээ сонгож болдог бол утсыг олсон хүнд тийм сонголт байхгүй. Тухайн хүн дугаар шилжүүлэхийг хаасан байсан ч нетээр та идэвхитэй болгоод л шилжүүлчихнэ. Дуудлага болон мессеж шилжүүлэх дугаараа оруулаад execute forwarding гэснийг сонгоход л хангалттай. Утсыг нь авсан хүн рүү залгасан бүх дуудлага, мессежүүд таны оруулсан дугаар руу л шилжиж ирнэ гэсэн үг. Видео дуудлагын хувьд шилжихгүй. Мөн бас нэг анхаарах зүйл нь моби, юнител зэрэг операторууд call forward үйлчилгээг төлбөртэй байлгадаг. Хэрэв үүнийг нээлгээгүй тохиолдолд болохгүй юм. Энэ нь ялангуяа урьдчилсан төлбөрт үйлчилгээний хэрэглэгчдэд илүү хамаатай.
5.CALL LOGS Retreive дарахад л хангалттай. Таны утаснаас сүүлийн долоон хоногт залгасан бүх дугаарын жагсаалт гарч ирнэ. Гэхдээ нэг анхаарах зүйл нь тухайн хүн залгасан дугаараа устгачихсан байгаа тохиолдолд гарахгүй. Мөн клип үйлчилгээг хаалттай тохиолдолд харах боломжгүй.
6.WIPE OUT MY MOBILE Энэ их хэрэгтэй хэсэг, ялангуяа утсан дээрээ нууц материал хадгалсан хүмүүс мэдээллүүдээ устгана гэсэн үг. Та нууц, эсвэл зүгээр л хэн нэгэнд үзүүлмээргүй материал утсан дээрээ хадгалсан бол утсаа олох хүртлээ ашиглахаас өмнө устгаж болно гэсэн үг. Энэ хэсэг хоёр сонголттой. Wipe the removable storage area. гэсэн хэсэгт memory карт эсвэл сим картнаас алинаас нь устгахаа сонгоно. Хоёулангаас нь ч болно. Дараагийн Factory Data Reset гэснийг мэдэж байгаа байх. Утсаа анх үйлдвэрээс авахад ямар байсан тэр хэлбэрт оруулна гэсэн үг. Үүнийг сонгосноор утаснаас салдаг санах ойнууд буюу мемори карт зэргээс бусад утсан дээрх бүх файл устана. Анхаарах нэг зүйл нь дараа нь тэдгээрийг сэргээх ямар ч боломжгүй. Тийм учраас энэ нөхцөлийг хүлээн зөвш өөрч байгаа гэдгээ тэмдэглэсний дараа утасныхаа нууц кодийг оруулан wipe out буюу устгах гэснийг сонгосноор бүх зүйлээ устгаж болно.
7.UNLOCK MY SCREEN Утасныхаа скрийнийг unlock болгоно. Утасны screen lock Pattern, pin, password, царайгаа харуулдаг, дуу хоолойгоороо нээдэг гээд түгжээтэй байдаг. Түүнийг нь байхгүй болгож кодгүй нээгддэг болгоно гэсэн үг. Эцэст нь хэлэхэд нэтг үй байсан ч олох бас нэг арга байна. Самсунг загварын утаснуудад tracker гэдэг сонголт байдаг. Тэр хэсэгт ойр дотны нэг хүнийхээ дугаарыг оруулаад, дурын текстээ бичнэ. Таны утсанд өөр сим карт оронгуут тэр дугаараас сануулсан мессеж ирдэг. Тэр дугаараар хайхад л хангалттай.
/Зууны мэдээ/

Categories
Чөлөөт

Авдараа аль зүгт байрлуулвал эд баялаг аривдаж элбэг хангалуун амьдрах вэ?

Зүг чигийн бэлгэдэл Хулгана зүг: Монгол бөө мөргөлд гал голомтны чанх хойд зүгийг хулгана зүг хэмээдэг. Энэ зүгт бүх эсгий туургат Их Монгол улсын тулгар төрийн тэнгэр байрлахаас гадна буддын шашин дэлгэрсэн 16-р зуунаас хойш бурхан сахиусаа байршуулан тахидаг учраас гэрийн эздээс өөр хэн ч гар хүрч болдоггүй байжээ. Гэрийн гаднах умар зүг нь хүмүүс нарт хорвоогоос халиад очдог мөнхөд орших сүнсний буюу онгодын ертөнц Харанхуйн орон орших зүг учраас энэ зүгээс ирэх аюулаас тухайн айл гэрийнхнийг бүх онгод, сүлд, сахиус шүтээн хамгаалж, урт насны хишиг зүг болгодог ажээ. Ер нь айл гэрт аливаа хий биетэн хийсгэлэн дүртэн онгод тэнгэр залран ирэх болбол хаалга үүд голлон цэх шулуун явж, гэрийн чанх хойт хойморт очдог учраас үүд голлох, хаалга алдлах, хоймор голлон суухыг ихэд цээрлэдэг байжээ. Мөн айл гэрийн хоймор арслантай авдар тавьсан байдаг нь гаднаас ирэх элдэв муу зүгийн ад хорлолыг аюулган эцэслэх утга учир билэгдэлтэй байдаг.

Үхэр зүг : Энэ зүгт монгол гэрийн эзэгтэйн талын онгод тэнгэрүүд буюу есөн өрлөг тэнгэрийн нэг болох эхийн тэнгэр, мөн хүүхдийн тэнгэр / охидын хэсэг /тухайн айлын голомтны үхэр зүгт байдаг. Хулгана зүгийн арын харагчин зүгээс арай зүүн тийш үхэр зүг тохиолдоход айл гэрийн даллагын хувин өлгөөтэй байхын зэрэгцээ хоёр авдрын хоорон дохь хөндийд архи сархад, голдуу үнээний сүүнээс гаралтай нэрмэлийн зүйл бутантай архи сархад, хатан бараан идээгээ хадгалдаг. Энэ бол гадна дотроос хаанаас нь ч нар үл орох монгол гэрийн хамгийн сэрүүхэн газар нь бөгөөд хөргөөн хадгалах зүйлс голдуу энд байдаг. Үхэр зүгийг бас охин хүүхдийн хишиг зүг ч гэдэг.

Барс зүг: Ертөнцийн чанх зүүн хойт зүг зовхист Зогсолт ба барс зүгт өрх гэр үүсгэсэн гал голомтны эзний суудал байх бөгөөд эр хүний, гэрийн эзний сүлд тэнгэр байрладаг ажээ. Барс бол ертөнцийн дөрвөн хүчтэний нэг учраас энэ зүг гэрийн эзэнд их л ээлтэй ивээлтэй хэмээн үздэг. Гэрийн гаднах ертөнцийн зүг чигээр бол Хараалын эзэн Хадаргаан хар Боом тэнгэр, хэрүүлийн эзэн Хэдэр догшин тэнгэрийн орших зүг учраас хараал хэрүүлийн бузраас гэрийн эзнийг хамгаалан эр хүний сүлд тэнгэр энд байрладаг байсан гэсэн үг юм. Бараар төлөөлүүлсэн зүгт суудгаараа өрхийн тэргүүн нь чухамхүү ” Бор гэртээ богд, хар гэртээ хаан ” гэгчээр мандан бадралыг шийдвэрлэн авч явдаг хүн гэсэн утгатай ажээ.

Туулай зүг: Бар зүгийн доод тал байх өрх гэрийн үүсгэлцсэн гал голомтны чанх зүүн талд туулай зүгт гэрийн эзэгтэйн суудал байдаг. Мөн гал голомтын ам нь ч мөн энэ зүг рүү хандахаас гадна эхнэр хүнийг айлын гал голомтны эзэн гэж үздэг. Туулай бол нэгэн жилдээ хоёроос гурван ч удаа төрдөг, нэг төрөхдөө таваас долоон бүжин төрүүлдэг үр төлтэй амьтан учраас тухайн айлд үр хүүхдийн хутаг заяаж, өнөр өтгөн байлгадаг хэмээн үздэг. Үр хүүхэдгүй хүн оршин суугаа газар орныхоо туулай зүгт хүүхдийн овоо босгон бөө удгадаар тахиулж, үр хүүхдийн буян заяа гуйдаг заншилтай байжээ. Хуучин цагт энэ зүгт эм хүний сүлд тэнгэр буюу гэрийн эзэгтэйн сүлд тэнгэр оршдог гэдэг байжээ. Түүний доод талд хөлийн авдар байрладаг ажээ.

Луу зүг: Монголчууд айл гэрийн голомтны Орлого буюу луу зүгт 9-н өрлөг тэнгэрийн нэг болох Идээ буяны тэнгэр оршдог хэмээн үздэг. Хөлийн авдарнаас дорогш зүүн урд луу зүгт гэрийн тогоо шанага, сав суулга, идээ ундаа байрлах эргэнэг байрлах бөгөөд луу бол зун тэнгэрт гарч, хур бороо оруулж, өвс ногоо ургуулан, өвөлд усанд ичиж, газар усны шим дэлгэрүүлдэг эрдэмтэй учир энэ шимийн үр боловсрол болсон идээ ундааны тавиур- эргэнэг энд байрладаг гэсэн үг. Чанх зүүн урд Орлого зүг учир хүнс идээн буяны эхлэл эндээс эхлэдэг ажээ. Могой зүг: Могой бол газар, лусын амьтан мөн учир гэрийн зүүн урд зүгт байхаас гадна энд газар, ус хоёр байх ёстой гэж үздэг учраас эрэгнэгийн доод талд усны ган голдуу байрлуулдаг. Эндээс идээний буяны төгсгөл болж, үнс тоосоо гаргадаг зүг болдог. Гэрийн гаднах энэ зүгт хайрхан лусын уяа гэгч тусгай уяа байрладаг байсан. Энэхүү уяан дээр уул овооны тайлга тахилга хийх үедээ сэтэрлэсэн адуу морио уядаг байсан ажээ. Өнөө үед энэ уламжлалт уяа үгүй болсон хэдий ч Хэнтий аймгийн хойд сумдын айлуудын гадаа мэр сэр байрлуулсан байх нь бий. Мөн энэ зүгт гэрээс нэлээд алс зайд тэр айлын үнс тоосоо гаргадаг газар байдаг.

Морь зүг: Морь зүг буюу чанх урд зүгт монгол айлын үүд оршдог бөгөөд үүдээр нь тухайн айлд сайн ч юм, муу ч зүйл орж ирдэг учир үүдээ хоёр хувааж зөв үүд, буруу үүд хэмээн нэрлэдэг. Энэхүү хоёр хоёр үүдний заагт морин зүг оршиж, голомтны эзний аяны жолоог хөтөлдөг морины уяа байдаг. Монгол айл үүдээ гэр дээрээ сөхөж орхиод морь малаа харж харуулдаж байдаг тул энэ нь морь малын ээлтэй зүг бөгөөд өмнө үүдэнд Эрхт Мөнх тэнгэр энд гэрийн гаднаас сахин ивээмүй. Монголчууд урд зүг гарлагатай, хойт зүг орлоготой хэмээн үзэж байсан ба тооно болон тогоо тулгаа хойш нь хэлтийлгэн байршуулахыг хичээдэг асан. Мөн морь зүгийг голлож суух цээртэй агаад чанх урдаас мориор ирж болдоггүй, тэмээгээр бол ирж болдог бөгөөд морьтой хүн танихгүй хот айлд ирэх болбол заавал алсуур тойрч баруун хойноос нь ирдэг байжээ. Хонь зүг:Монгол гэрийн үүд хаалганаас баруун тийш хонин зүг залгадаг нь монголчууд дээр үеэс өвөл хаврын цагт гэрийн энэ хэсэгт хурга ишигээ уяж хөгнөдөг байсантай холбоотой билээ. Мөн энэ хэсэгт мал ахуйн элдэв тоног хэрэгсэл хазаар ногтны цах, шондсон эмээл зэргийг байршуулдаг. Мөн энэ зүг улаан өнгөнд хамаарагдаг учраас хонь мал гаргасны дараа цээж, бөгс болгон гэрийн доторх хананы толгойноос өлгөн сэврээдэг нь улаан идээ байрлуулахад нийлэмжтэй байдаг. Чанх баруун урд зүг бол Ээевэргүү зовхис учир аливаа зүйлст зохимжтойн дээр Баян цагаан тэнгэр, эд баялагийн эзэн тэнгэр орших зүг учир монголчуудын гол баялаг болсон мал сүргийг арвижуулдаг хэмээн үзэхээс гадна хонио энэ зүгээс хотлуулдаг байна. Гэрийн гадна талд болохоор зочин гийчний морины уяа байрлана.

Бэчин зүг:Ертөнцийн чанх баруун урд зүгээс арай хойгуур бэчин зүгийн өнцгөөс эхлэн гаднаас орж ирсэн хүний суудал эхэлдэг. Бэчин зүгт эмээл, хазаар сур зэрэг мал ажуйн тоног хэрэгслэл ч оршдог байна. Тахиа зүг: Монгол айл гэрийн гал голомтны чанх баруун зүг буюу тахиа зүгт гаднаас морилон ирсэн зочин гийчид морилон саатдаг газар ажээ. Мөн 9-н өрлөгийн тэнгэрийн нэг болох Зон олны тэнгэр байрлахаас гадна хуран цуглах зочин ихтэй байхыг бэлгэдэг ажээ. Бас энд зочинд зориулсан ор дэвсгэр ч байрлаж байдаг. Энэ бол хуучин цагт олон түмний сүлд тэнгэр залран эл саатсан зочин гийчнийг сахин ивээдэг гэж үздэг. Мөн монголчууд онгод шүтлэгтэй байсан цагт цагаан зүгийн номхон төвшин онгодын сэтэр нь энэ талдаа байрладаг байжээ. Эл онгод баруун хойт зүгээс давиран ирэх дайсан хорлолоос сахин хамгаалж байдаг. Тахиа зүг нь олон зочин гийчний хуран чуулж, шуугиан шаагиан болохыг бэлгэддэг.

Нохой зүг:Монголчууд нохойгоо барс лугаа хүчирхэг, арслан мэт сүрлэг, луу адил догшин хэмээн бэлгэшээн, хөрөнгө малыг хадлагч, буяныг түшдэг учир нохой эд буяныг сахих бэлгэдэлтэй тул эдийн буян энэ зүгээс эхэлдэг гэж үзээд, идээний буяны эхлэл луу зовхисийн харалдаа байрладаг байна. Мөн монголчуудын нохойн уяа ба чинлэгэ, мухлаг тэргээ энэ зүг ч бас байрлуулдаг. Чанх баруун хойт зүг зовхисыг мөнх тэнгэр нэрийн орших зүг учраас Мөнх зүг хэмээх ажээ. Гахай зүг: Гахай зүгт айл гэрийн бусад эд эдлэлээ хадгалах авдар сав нь энэ зүгт байрладаг бөгөөд гахай бол газрын үндэс цуглуулдаг амьтан тул өег цатгалан аж амьдралыг бэлгэдэх ажээ. Мөн гахай зовхист эдийн буяны төгсгөл байдаг нь гахай өвлийн улиралд өөрийгөө голын элс шороогоор хуяглаж хамгаалдагтай холбоотой билээ. Мөн зүүн урд талын идээн буяны төгсгөл болдог могой зовхистой харилцан харгалзаж байдаг.

Categories
Чөлөөт

Нойр булчирхайн өвчиний үед барих дэглэмүүдээ хадгалаарай

Нойр булчирхайн үед барих дэглэмүүдээс:
1. Ямар ч хоол идэхдээ хоносон, хүйтэн болон халуун хоол, унд идэхгүй байх. Тасалгааны температурт хөргөж бүлээн хоол идэх. Энэ нь маш чухал гэдгийг хүмүүс мэддэггүй. 2. Өлс гэдэг ч өлсөж огт болохгүй, цадаж огт болохгүй. /эмч хэлсэн/ Бага багаар ойр ойрхон ид. Өлсөхөөр бас өвддөг. Мацаг барих гэдгийг 2 3 жилдээ боль. Энэ нь тийм ч сайн биш бид нарт. Өлсөх юм бол идэж болох зүйлээс жоохон ид. Өлсөх үед бас дотор муухайрдаг. 3. Өөрийг чинь юу өвтгөөд байгааг маш сайн анзаар. Түүнээс татгалз. 4. Даарч болохгүй. Жин ихтэй бол бөгтийж суухгүй байх гэх мэт нарийн ширийн юмнууд байгаа байгаа. 5. Орой хөнгөн хоол идэх. Хүнд хоол иддэг бол одоо болих хэрэгтэй. Орой махтай хоол идчихвэл үүрээр их өвддөг шүү. 6. Заримдаа ажил их гэж гүйсээр өлсөж байгаагаа анзаарахгүй явсан байдаг даа. Энэ үед нь 200 мл ус уугаад жоохон хооллоорой. Хүмүүс гэнэт аяга, таваг дүүрэн хоол идээд өвдөөд байна гэдэг. 7. Өвчин намжмал үед нь ходоод өвдөх, өтгөн хатаж байвал ямар ч брэнд хамаагүй ашигтай бактери уух. Сайн гэсэн болгоныг идэж, муу гэсэн болгоныг хорихоор ходоод өвддөг шүү. Юу ч орж ирсэн хүлээж авахгүй. Ходоод чинь жоохон “ууртай” болчохдог😂 2 жил хоолны дэглэм барьсаны дараа бага багаар энгийн хоолоо би иддэг болсон. Хоолны зохицолыг сайн мэддэг болох хэрэгтэй. 8. Элэг чинь өвчтэй бол хусны хаг уухгүй байх. Элгэнд ургамалын гаралтай эм тохирдоггүй. Элгээ бас бодох хэрэгтэй. / эмчид үзүүл 9. Үрэвсэл намдсан үед нь өглөө өлөн элгэн дээрээ тослог зүйл идэж цөсөө цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Хэтрүүлчихгүй бол нобу яах ч гүй. /миний туршлага, яах эсэх нь таны хэрэг 10. Нэгэнт өвдсөн байхад сэтгэлээр унаад яахавдээ. Өөртөө жаахан анхаараад ууланд гарч алх л даа 🥰 Насаараа зөв амьдралын хэмнэлтэй болж байна гээд эерэгээр хараарай. Хэн өвтгөсөн бэ? Та л өөрийгөө өвтгөсөн. Чанасан мах, хорхог боодогны араас хоол шингэлдэг гээд кола уусан байна. Өглөө өлөн элгэн дээрээ мөстэй ус ундаа уусан байна. Архи пиво уухдаа хоосон байж болохгүй гээд шарсан хуурсан хоол их идсэн байна. Турна гээд тохирох тохирохгүй өөрийгөө өвтгөж хоолны дэглэм барьж, янз бүрийн тураах эм, цай, коктейль уусан байна. Дэлгүүрт ороод чихэр, шоколад, печенийг ундаагаар даруулж идсэн байна. Шалтгаан нь таньд л байгаа. Ганц хоёрхон удаа шдээ гэж бодож байвал жилд хэд байхав тоолоод үзээрэй. Өөртөөгөө жаахан ажилла. Өөр бусдад ч амьдралын зөв хэмнэлд уриалаарай 🤗 Хүүхэддээ ганц удаа шдээ ундаа, чихэр, шоколад авч өгдөгөө болих хэрэгтэй. Айлын хүүхдээс юугаар дутаахав гээд нул саахар болсон зүйлс өгдөгөө болих хэрэгтэй. Арай өөрөө дэглэм барьчихаад хүүхдээ хордуулаад байгаа юм биш биздээ.
Жич: Хүмүүс тураад байна гэдэг. Дээрхи зүйлсийг мөрдөөд турсан юм алгоо. Би зөвлөгч биш тул чат битгий бичээрэй.