Энэ булчинлаг эр яагаад ийм байдалд оров? Тэр бол бидний ихэнх нь өдөр тутамдаа ууж хэрэглэдэг зүйл

Dean Wharmby бол олон талаар эрүүл бус амьдралын хэв маягтай амьдарсан мэргэжлийн бодибилдингийн тамирчин хүн юм. Тэрээр булчингийн массаа хадгалахын тулд дор хаяж 10,000 калори тогтмол хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд үүнд маш их хэмжээний түргэн хоолны зүйл багтдаг. Гэвч түүнийг алж байгаа тэр зүйлийг бид ч бас өдөр тутамдаа уудаг. Энергийн ундаа бол өнөөдөр дэлхийд хамгийн түгээмэл худалдаалагддаг ундааны зүйл билээ. Энэ нь бидэнд хэрэгтэй үед маань маш түргэн сэргэлт өгдөг бөгөөд бас аль болох удаан төвлөрүүлдэг. Dean-ийн хувьд бол  тэрээр ажиллаж байх үедээ цаг тутамд хоёр энергийн ундаа хэрэглэдэг. Харамсалтай нь бид энергийн ундаа хэрэглэснээс үүдэх хаалттай, эрүүл бус нууцын талаар өмнө нь ярьж байгаагүй. Харин одоо энэ нууц нэгэнт ил болсон нь сайн хэрэг. Dean энергийн ундаа хэрэглэх үед эхэндээ дасгалын үед шаардлагатай эрч хүч авч төвлөрдөг байв. Харамсалтай нь түүний хувьд байдал муугаар эргэж хорт хавдар гэсэн онош тавигджээ. Гэвч энэ нь түүнийг  тэр муу зуршлаасаа салах боломжийг олгосон юм. Ингээд хавдар шимэгдэж бараг байхгүй болох үед Dean дахиад л муу зуршилдаа автан өдөрт маш их энергийн ундаа хэрэглэх болжээ. Тэрээр сурах байх гэж та бодсон уу, үгүй ээ тэрээр хоёр дахь удаагаа элэгний хорт хавдраар оношлогджээ. Эмч нар түүнд муу зуршил нь хэрхэн түүний элгийг устгаж хавдрын эсүүдийг үүсгэж байгааг хэлсэн байна. Харамсалтай нь энэ удаа Dean хавдартай тэмцэх, эсэргүүцэх боломжгүй болсон бөгөөд нас барсан. Ийнхүү эхнэр охин хоёроо орхин оджээ. Бидний уудаг ундаа хэрхэн тэр эрийг хөнөөснийг, мөн энэ нь бидэнд ч тохиолдож болохыг та санаж яваарай. Dean-ийн түүх аймшигтай боловч энергийн ундааны талаар бидний мэдэхгүй өнгөрч болох мэдээлэл, хэлэлцээний үүдийг нээж өгсөн юм. Жишээ нь, энергийн ундааны найрлаганд ордог ниацин нь элгийг ноцтой гэмтээдэг гэдэг нь тогдоогдсон. Зарим тохиолдолд энэ нь элгийг устгах шалтгаан болсоор байна. Энергийн ундаа нь дунджаар 40мг ниацин агуулдаг байна. Дээрх тохиолдолд түүнийг хөнөөсөн зүйл нь ниацин байх боломжтой юм.