🥣Эслэг агуулсан суперфүүд✅

🥣Эслэг агуулсан суперфүүд✅
1 хоолны халбага нь 5 грамм эслэгтэй. Өдөрт авах эслэг: эмэгтэй хүн 25г, эрэгтэй хүн 30-38 г гэдгийг санаарай. Өмнөд Америк болон Мексик улсаас үүсэлтэй “Чиа Үр” нь антиоксидант(Caffeic хүчил, Chlorogenic хүчил, Kaempferol, Quercetin), омега-3 өөхний хүчил, эслэг, уураг болон кальцийн агууламж өндөр хүнс юм. Нэг үгээр олон чухал шим тэжээл нягт агуулсан тул “суперфүүд’ гэгддэг. ✨Өдгөө олон улс орнууд чиа-үрийг эрүүл хооллолтын зөвлөмжиндөө тусгадаг ба эрүүл аргаар биеийн илүүдэл жинг хасах дэглэм, үрэвслийг намдаах, бие дэх чөлөөт радикалын хэмжээг бууруулах цаашлаад ясны бат бөх байдалд ч эерэгээр нөлөөлж байна. Хэвлийн таргалалттай, холестрин ихсээд байвал хэрэглээрэй. Усанд хийхэд хөөж, зөөлөн болдог, гойд амт үнэргүй. 1 хоолны халбага нь 5 грамм эслэг агуулдаг тул хүчтэй ‘пребиотик’ шүү. 🙌🏻 Хуулбарлав. Алтан эмч